在懷孕期間，您可能花了很多時間思考寶寶的所有事情：名字、購買哪種汽車安全座椅、是否願意母乳哺育、是否計劃在產後待在家裡或重返工作崗位。 但如果您還沒有考慮一下您的臨產和分娩經歷，這可能會有所幫助。 現在是製定生育計劃的最佳時機。 在您不知不覺中，重要的日子就到了！
為了幫助確定生育計劃是否適合您，請繼續閱讀有關應包括哪些內容的提示、將您的偏好全部集中在一個地方的好處以及幫助您開始的生育計劃模板。
什麼是計劃生育？
生育計劃顧名思義，是一份書面計劃，傳達您在分娩和分娩之前、期間和之後的願望和目標。 在其中，準父母們分享了他們最好的分娩場景，以及如果一切按「計劃」進行，他們最希望分娩和分娩如何進行。 除了列出您的偏好之外，生育計劃還考慮什麼是實用的、什麼是可行的以及您的醫生和醫院或生育中心可以容納的內容。
與您的伴侶以及在產房陪伴您的任何其他人（例如分娩教練或導樂師）一起審查您的分娩計劃。 然後請你的醫生也去看看你的生育計畫。 您的醫生、醫院或生育中心可能有自己的分娩政策。 提前審查您的生育計劃可以讓您有時間幫助解決任何潛在的衝突。
一旦您的生育計劃完成，請突出顯示其中的關鍵字和偏好以供快速參考。 這樣，如果護理人員只有時間看一眼，他們就能輕鬆發現您的生育計畫中最重要的要素。
向您的醫生提供一份副本以與您的醫療記錄一起保存，並將另一份副本放入您的醫療記錄中。 醫院包 帶到醫院或分娩中心。 您還需要將您的分娩計劃的副本交給任何在分娩期間陪伴您的人，並攜帶幾份副本前往醫院或分娩中心。 這樣您就可以為您的待產和分娩以及產後團隊的護理人員提供它們。
生育計畫清單
制定生育計劃的方式沒有正確或錯誤之分。 一些 生育計畫清單 僅涵蓋基礎知識，而其他內容則非常詳細。 每個準媽媽都是不同的，無論是她想要的分娩經歷，還是考慮到她特定的懷孕情況和歷史，她可能會得到什麼，因此每個分娩計劃都應該個性化。
基本信息
- 您的名字
- 支持者姓名
- 醫院/分娩中心
- 截止日期/導入日期
- 執業者姓名
- 產前護理計劃
- 健康因素
- 藥物
- 計劃交付方式
- 誕生隊
氣氛
制定分娩計畫可以幫助您在分娩過程中感到最輕鬆，而在產房中營造適當的氛圍可以在很大程度上影響您在分娩過程中的感受。 想想什麼能讓你覺得最舒服。 您想把燈光調暗嗎？ 您希望房間盡可能安靜還是喜歡輕柔的音樂？ 您想要支持人員為您的分娩或分娩拍攝照片或影片嗎？
疼痛管理
分娩期間的疼痛管理是一個重要的考慮因素。 您可能不打算進行硬膜外麻醉，但您可能會在分娩過程中改變主意。 或者您可能知道，如果可能的話，您肯定想要進行硬膜外麻醉。 當您制定生育計劃時，請向您的醫生詢問緩解疼痛的選擇以及您對這些選擇的任何問題。 這些可能包括呼吸或按摩。
分娩偏好
明確說明您想要如何分娩、控制分娩疼痛的方式以及您適合的分娩程序。 請記住，您的一些偏好可能需要根據您的分娩進展進行調整。 包括您對工作的任何偏好。 例如，你想自由地走動嗎？ 您想使用分娩凳、球或椅子嗎？ 您想洗個熱水澡或泡澡嗎？
在分娩方面，您的寶寶的出生有很多選擇需要考慮。 如果您計劃陰道分娩，除非有醫學上的必要，否則您是否願意不進行會陰切開術？ 您想要一面鏡子來觀察寶寶的出生嗎？ 你願意讓你的伴侶剪斷臍帶嗎？ 您希望產後立即將寶寶放在腹部嗎？ 如果您需要剖腹產，您希望誰在產房陪伴您？
醫院新生兒護理
寶寶出生後，您需要考慮餵食和護理問題。 例如，您想在產後立即哺乳嗎？ 或者您正在考慮奶瓶餵食或將奶瓶餵食與母乳餵養結合？ 您希望您的寶寶一直在病房陪伴您，還是您希望您的寶寶有時會待在嬰兒室？ 醫護人員可以餵寶寶奶嘴或糖水嗎？ 如果您的寶寶是男孩，您願意在醫院為他們做包皮環切手術嗎？
制定生育計畫對於您的臨產、分娩和產後計畫來說是非常有幫助的一步。 它不僅可以幫助您安心，還可以幫助您的醫療團隊了解您的理想情況。 話雖這麼說，您的醫療團隊可能會盡力遵循您的計劃，但他們的主要目標是讓您和寶寶健康分娩。 做好準備，你的生育計劃不會 100% 按計劃進行，但要知道，無論你的生育計劃如何， 出生故事 走吧，結局一定是值得的！
