Malayo na ang narating ng teknolohiya sa pagsubaybay sa pagkamayabong. Hindi na kailangan mo na lang umasa sa iyong regla at cycle ng obulasyon upang matukoy kung kailan maglilihi. Sa ngayon, mayroong hindi mabilang na mga app at teknolohiya sa pagsubaybay sa obulasyon na makakatulong sa iyong matukoy ang iyong mga pinaka-mayabong na araw. Ngunit ang mga bagong teknolohiya lang ba na ito ay karapat-dapat sa kanila?
Dito, ibabahagi namin ang ilan sa aming mga paboritong ovulation tracker app at teknolohiya upang matulungan kang mabuntis.
Ang aming Paboritong Ovulation Tracker Apps
Magagawa ng iyong smartphone ang halos lahat, kabilang ang pagsubaybay sa cycle ng iyong obulasyon. Nasa ibaba ang ilan sa aming mga paboritong ovulation tracker app:
Mamula-mula
Dito sa Red Rock Fertility Center, lahat tayo ay tungkol sa komunidad na isang dahilan kung bakit tayo nagmamahal Mamula-mula. Bilang karagdagan sa pagsubaybay sa obulasyon, nag-aalok din ang Glow ng suporta sa komunidad at mga personalized na reproductive at fertility insight (bonus: sinusubaybayan pa nito pagkamayabong ng lalaki!). Dagdag pa, kung hindi ka pa handang magbuntis, papaalalahanan ka ni Glow na kunin ang iyong birth control. Nagsi-sync din ito sa iba pang apps sa kalusugan, gaya ng MyFitnessPal at Google Fit.
Ovia Health
Tulad ng Glow, ang Ovia Health ay higit pa sa isang ovulation tracker app. Ang kumpanya ay may tatlong magkakaibang apps para sundan ka sa iyong paglilihi at paglalakbay sa pagbubuntis: Ovia Fertility, Ovia Pregnancy, at Ovia Parenting. Pinapadali ng fertility app na subaybayan ang iyong regla, makatanggap ng mga hula sa obulasyon, at magbasa ng mga personalized na buod tungkol sa iyong kalusugan. Bilang karagdagan, ang mga miyembro ay nakakakuha ng access sa mga artikulo, fertility facts, health tips at higit pa sa pamamagitan ng Ovia community.
Source: HelloClue.com
Clue Period Tracker
Clue Period Tracker ay isang libreng app ng Obstetrics & Gynecology Journal at inilathala ng American College of Obstetricians and Gynecologists. Sa ganitong mga kagalang-galang na tagasuporta, hindi nakakagulat na ang ovulation tracker app na ito ay isa sa pinakamataas na na-rate batay sa pagiging maaasahan, mga review ng user, at kalidad. Hindi lamang ito makatutulong sa iyo na subaybayan ang iyong mga regla at obulasyon, ngunit maaari rin itong magbigay ng ilang pananaw sa iyong sariling natatanging mga pattern ng panregla. Dagdag pa, mayroon silang lubos na komprehensibong resource center na may mga blog tungkol sa lahat mula sa mga pagsusuri sa damit na panloob hanggang sa impormasyon tungkol sa iba't ibang paraan ng birth control.
Kalendaryong Pangkalusugan ng Tagasubaybay ng Panahon
Ang app na ito ay halos eksakto kung ano ang tunog - isang kalendaryo ng pagsubaybay sa panahon na tumutulong sa iyong hulaan kung kailan ang susunod mong cycle. Walang magarbong mga kampanilya o sipol sa libreng app na ito, ang makasaysayang data lamang na makakatulong sa iyong matukoy ang iyong mga pinaka-mayabong na araw. Planuhin ang iyong buhay sa paligid ng iyong regla na may higit na pag-unawa kung kailan ito tatama at kung kailan mo dapat subukang magbuntis. Sa mahigit 4,000 4.5 star na review, sulit na subukan ang simple ngunit makabuluhang ovulation tracker app na ito.
Gusto mo bang subukan ang higit pang ovulation tracker app? Nag-compile ang Healthline ng mahabang listahan ng kanilang mga paborito, tingnan ang mga ito dito.
Iba pang Teknolohiya sa Pagsubaybay sa Obulasyon
Bilang karagdagan sa mga ovulation tracker app sa itaas, mayroon ding hindi mabilang na iba pang mga tech na opsyon na maaari mong subukan upang matukoy ang iyong fertility at obulasyon na panahon. Narito ang ilan sa aming mga paborito:
Si Daysy
Si Daysy ay isang fertility tracker na gumagamit ng iyong basal body temperature (BBT). Ang BBT ay ginagamit upang subaybayan ang pagkamayabong dahil kapag ikaw ay nag-ovulate, ang iyong mga obaryo ay gumagawa ng mas maraming progesterone, na maaaring tumaas ang iyong BBT sa mga susunod na araw pagkatapos ng obulasyon. Gamit ang panukat na ito, binibigyan ka ng Daysy ng fertile at infertile window para malaman mo kung kailan mo susubukang magbuntis. Ayon sa kumpanya, ang kanilang algorithm ay may 99.3% accuracy rate.
Mapag-isipan
Mapag-isipan ay isang buo modernong pagkamayabong wellness program na hindi lamang tumutulong sa iyong subaybayan ang iyong obulasyon, ngunit makakatulong sa iyong aktwal na pataasin ang iyong pagkamayabong nang natural sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay at real-time na data. Ayon sa kanilang website, tumutulong sila na "bumuo ng mga positibong gawi sa pamumuhay na humahantong sa mas mahusay na mga resulta para sa mga kababaihan, ina, at mga sanggol." Ang kanilang intelligent, personalized na mga rekomendasyon sa wellness ay naglalayong tulungan ka dagdagan ang iyong mga posibilidad para sa natural na paglilihi. Sinusubaybayan nila ang mga karaniwang kadahilanan ng pagkamayabong tulad ng iyong cycle, BBT, at mga gawi sa pamumuhay at nagbibigay ng mga rekomendasyon kung paano maabot ang iyong pinakamainam na fertile self.
Source: AvaWomen.com
Ava
Ava ay isang matalinong pulseras na hindi lamang sumusubaybay sa BBT, ngunit sinusubaybayan din ang ilang iba pang mga parameter upang mabigyan ka ng pinakamahabang window ng fertility. Maaari itong makakita ng mga senyales na ang iyong katawan ay naghahanda na mag-ovulate hanggang limang araw nang maaga, ibig sabihin, mas magiging handa ka pagdating ng oras. Sinusubaybayan din ng Ava ang iyong resting heart rate, mga cycle ng pagtulog, temperatura ng balat, mga antas ng stress, bilis ng paghinga, at higit pa. Dagdag pa, kailangan mo lang itong isuot kapag natutulog ka (at nakakagulat na uso ito) kaya hindi mo makakalimutang subaybayan ang iyong cycle.
medyo
Kindara has a libreng app kung saan ang mga user ay maaaring manual na mag-input ng data tulad ng kanilang BBT, cervical fluid consistency, menstruation cycle, sex schedule, at higit pa. Pinapadali ng app na subaybayan ang lahat ng gusto mong malaman tungkol sa iyong cycle, kabilang ang mga pisikal na pagpapakita (nakikita ka namin, mga acne breakout!), antas ng daloy, at iba pang custom na data. Kung gusto mong dalhin ang iyong pagsubaybay sa ibang antas sa Kindara, tingnan ang kanilang oral fertility thermometer, Kindatan. Awtomatikong nagsi-sync ang Wink sa Kindara app, kaya hindi mo kailangang mag-alala na makalimutan mong ilagay ang iyong sariling data. Sa walang putol na pagsubaybay na ito, madali mong mauunawaan ang iyong kalusugan sa reproduktibo.
Malayo na ang narating ng pagsubaybay sa obulasyon mula noong ilagay lamang ang Xs sa isang kalendaryo upang markahan ang mga araw ng iyong regla. Ngayon, maaari kang gumamit ng mga app, real-time na data, at mga smart device upang subaybayan ang iyong cycle, window ng obulasyon, at higit pa.
