Você está grávida e está constantemente limpando e organizando no terceiro trimestre? Você pode estar aninhando! De acordo com um enquete com mães do BabyCenter, 73% relataram ter experimentado nidificação durante a gravidez. Então, qual é esta fase da sua gravidez e o que isso implica? O aninhamento é um sinal de trabalho de parto ou apenas uma experiência normal de gravidez? Aprenda tudo sobre o estágio de nidificação da gravidez, os sintomas a serem observados e dicas sobre como controlar seus impulsos com segurança e eficiência.
O que é aninhamento durante a gravidez?
A fase de aninhamento é a fase da gravidez em que você pode sentir uma necessidade intensa de se preparar para a chegada do bebê. Esses impulsos podem incluir tarefas físicas como limpar a casa, dar os retoques finais no berçário e lavar roupa. Durante a fase de nidificação, também é comum começar emocionalmente se preparando para a chegada do seu bebê e certificando-se de que você conhece bem suas habilidades parentais.
Pense em nossos amigos emplumados e em como os pássaros encontram meticulosamente os materiais perfeitos para construir ninhos. Quando começamos a nidificar, não está muito longe do que se vê na natureza. Nós nos esforçamos para fornecer um ambiente seguro e confortável para criar uma criança. Não existe diagnóstico médico para nidificação durante a gravidez, apenas o instinto natural de preparação para a prole.
Quando o aninhamento começa e termina?
O aninhamento pode começar já aos 5 meses, mas o terceiro trimestre é quando os impulsos normalmente atingem o pico. Embora o desejo de limpar e organizar ainda possa existir quando você chega em casa com seu bebê, a verdade é que você provavelmente não terá tanto tempo para atender a esses desejos com um recém-nascido. Por causa disso, a nidificação durante a gravidez é muito mais esperada e comum do que a nidificação após a gravidez. Aninhar após o nascimento é completamente normal como você é garantindo que sua casa esteja perfeitamente configurada e confortável para seu bebê.
Aninhar é um sinal de trabalho?
Muitas mulheres começam a entrar na fase de nidificação no final da gravidez. Como mencionado anteriormente, o aninhamento não é um diagnóstico médico, portanto, o aninhamento não é um sinal de trabalho de parto comprovado cientificamente. Curiosamente, porém, a fase de nidificação pode ser um indicador de que o parto está próximo. Quer seja a inquietação de esperar pela data do parto ou de seus instintos naturais entrarem em ação para acertar os detalhes finais e dar os retoques finais, ter uma explosão de energia para se preparar para seu novo pacote de alegria pode ser um sinal do trabalho de parto que se aproxima.
Sinais da fase de nidificação
Cada pai vivencia o aninhamento de maneira diferente, mas existem alguns sinais comuns de aninhamento que você deve observar. Felizmente, esses sinais de nidificação não são motivo de preocupação, a menos que você tenha medo de uma casa arrumada. Você pode estar sentindo sinais da fase de nidificação durante a gravidez se sentir o desejo repentino e intenso de:
- Lave e dobre todas as suas roupas, toalhas e lençóis
- Limpe e organize sua geladeira
- Limpe profundamente todas as áreas do seu banheiro
- Preparar a refeição da próxima semana
- Elimine itens indesejados que não despertam alegria
- Construa e configure cada item do berçário
- Aspire e tire o pó de todas as superfícies da casa
- Vá às compras para comprar novos itens para bebês
- Passe horas on-line procurando ideias de design de berçário
- Corra até o supermercado para abastecer sua despensa
- Coloque tudo em sua lista de verificação de mala hospitalar
- Conclua todos os projetos domésticos incompletos
Dicas para cuidar dos impulsos do estágio de aninhamento
Aninhar-se durante a gravidez certamente não é uma experiência negativa. Os maiores riscos são exercer muita energia antes da chegada do bebê e ficar obsessivo com cada pequeno detalhe. Aprender como agir eficazmente de acordo com seus impulsos de nidificação pode levar a um final de gravidez sem estresse. Concluir alguns itens da sua lista de tarefas é uma ótima maneira de gerenciar suas tendências de limpeza, organização e preparação, mas saber como controlar o ritmo é fundamental.
Evite esgotamento ou lesões seguindo estas dicas para aninhar durante a gravidez:
- Não levante objetos pesados para evite músculos distendidos e hérnias
- Use produtos de limpeza feitos de materiais naturais em vez de produtos químicos agressivos
- Evite subir em itens altos, como escadas, devido a alterações de equilíbrio e equilíbrio
- Para conservar energia para o trabalho de parto e para o recém-nascido, descanse bastante e não se estresse com pequenas tarefas
- Aceite a ajuda de outras pessoas para delegar algum trabalho fora do seu prato
O aninhamento durante a gravidez pode ser uma fase benéfica da gravidez, pois você garante que tudo está em ordem para o seu recém-chegado. Apenas certifique-se de ir com calma e não exagerar na arrumação e no planejamento. Embora uma casa limpa seja agradável, economizar toda a energia para o trabalho e cuidar do seu recém-nascido é o ideal. Provavelmente, você já está extremamente preparado para ser pai, então sente-se e relaxe!
