A tecnologia de rastreamento de fertilidade já percorreu um longo caminho. Você não precisa mais confiar apenas na menstruação e ciclo de ovulação para determinar quando conceber. Hoje, existem inúmeros aplicativos e tecnologias de monitoramento de ovulação que podem ajudá-la a identificar seus dias mais férteis. Mas será que essas novas tecnologias são tudo o que pretendem ser?
Aqui, compartilharemos alguns de nossos aplicativos e tecnologias favoritos de monitoramento de ovulação para ajudá-la a engravidar.
Nossos aplicativos favoritos de monitoramento de ovulação
Seu smartphone pode fazer quase tudo, inclusive monitorar seu ciclo de ovulação. Abaixo estão alguns de nossos aplicativos favoritos de monitoramento de ovulação:
Brilho
Aqui no Red Rock Fertility Center, nosso foco é a comunidade, que é uma das razões pelas quais amamos Brilho. Além do rastreamento da ovulação, o Glow também oferece suporte comunitário e informações personalizadas sobre reprodução e fertilidade (bônus: ele até rastreia fertilidade masculina!). Além disso, se você ainda não estiver pronto para engravidar, o Glow irá lembrá-lo de tomar seu controle de natalidade. Ele também sincroniza com outros aplicativos de saúde, como MyFitnessPal e Google Fit.
Ovia Saúde
Assim como o Glow, o Ovia Health é muito mais do que apenas um aplicativo rastreador de ovulação. A empresa tem três aplicativos diferentes para acompanhá-lo ao longo de sua jornada de concepção e gravidez: Ovia Fertility, Ovia Pregnancy e Ovia Parenting. O aplicativo de fertilidade facilita o monitoramento da menstruação, o recebimento de previsões de ovulação e a leitura de resumos personalizados sobre sua saúde. Além disso, os membros têm acesso a artigos, informações sobre fertilidade, dicas de saúde e muito mais através da comunidade Ovia.
Fonte: HelloClue.com
Rastreador de Período de Pistas
Rastreador de Período de Pistas é um aplicativo gratuito do Obstetrics & Gynecology Journal e publicado pelo American College of Obstetricians and Gynecologists. Com patrocinadores tão respeitáveis, não é surpresa que este aplicativo rastreador de ovulação seja um dos mais bem avaliados com base em confiabilidade, avaliações de usuários e qualidade. Ele não apenas pode ajudá-lo a monitorar sua menstruação e ovulação, mas também pode fornecer algumas informações sobre seus padrões menstruais exclusivos. Além disso, eles têm um centro de recursos extremamente abrangente com blogs sobre tudo, desde análises de roupas íntimas até informações sobre vários métodos anticoncepcionais.
Calendário de saúde do monitor de período
este aplicativo é exatamente o que parece – um calendário de monitoramento de período que ajuda você a prever quando será seu próximo ciclo. Não há sinos ou assobios sofisticados neste aplicativo gratuito, apenas dados históricos que podem ajudá-lo a identificar seus dias mais férteis. Planeje sua vida de acordo com a menstruação, com uma maior compreensão de quando está prestes a acontecer e quando você deve tentar engravidar. Com mais de 4,000 avaliações de 4.5 estrelas, vale a pena experimentar este aplicativo rastreador de ovulação simples, mas significativo.
Quer experimentar ainda mais aplicativos de monitoramento de ovulação? Healthline compilou uma longa lista de seus favoritos, confira SUA PARTICIPAÇÃO FAZ A DIFERENÇA.
Outra tecnologia de rastreamento de ovulação
Além dos aplicativos de monitoramento de ovulação acima, também existem inúmeras outras opções tecnológicas que você pode tentar para determinar seus períodos de fertilidade e ovulação. Aqui estão alguns dos nossos favoritos:
dia
dia é um rastreador de fertilidade que usa sua temperatura corporal basal (TCB). A TCB é usada para monitorar a fertilidade porque, quando você está ovulando, seus ovários produzem mais progesterona, o que pode aumentar sua TCB nos próximos dias após a ovulação. Usando essa métrica, o Daysy oferece uma janela fértil e infértil para que você saiba quando tentar engravidar. Segundo a empresa, seu algoritmo tem uma taxa de precisão de 99.3%.
Concebível
Concebível é um todo fertilidade moderna programa de bem-estar que não apenas ajuda você a monitorar sua ovulação, mas também pode ajudá-la a aumentar sua fertilidade naturalmente por meio de mudanças no estilo de vida e dados em tempo real. De acordo com o seu site, eles ajudam a “construir hábitos de vida positivos que levam a melhores resultados para mulheres, mães e bebês”. Suas recomendações de bem-estar inteligentes e personalizadas têm como objetivo ajudá-lo aumente suas chances de concepção natural. Eles rastreiam fatores comuns de fertilidade, como ciclo, BBT e hábitos de estilo de vida, e fornecem recomendações sobre como atingir sua fertilidade ideal.
Fonte: AvaWomen. com
Ava
Ava é uma pulseira inteligente que não apenas rastreia o BBT, mas também rastreia uma série de outros parâmetros para fornecer a janela de fertilidade mais longa. Ele pode detectar sinais de que seu corpo está se preparando para ovular com até cinco dias de antecedência, o que significa que você estará mais do que pronta quando chegar a hora. Ava também monitora sua frequência cardíaca em repouso, ciclos de sono, temperatura da pele, níveis de estresse, frequência respiratória e muito mais. Além disso, você só precisa usá-lo quando dormir (e está surpreendentemente na moda) para nunca se esquecer de monitorar seu ciclo.
kindara
Kindara tem um aplicativo grátis onde os usuários podem inserir manualmente dados como BBT, consistência do fluido cervical, ciclos menstruais, programação sexual e muito mais. O aplicativo facilita o rastreamento de tudo o que você deseja saber sobre o seu ciclo, incluindo manifestações físicas (vemos você, acne!), Nível de fluxo e outros dados personalizados. Se você quiser levar seu rastreamento a outro nível com Kindara, confira o termômetro oral de fertilidade, Wink. O Wink sincroniza automaticamente com o aplicativo Kindara, então você não precisa se preocupar em esquecer de inserir seus próprios dados. Com esse rastreamento contínuo, você pode entender facilmente sua saúde reprodutiva.
O rastreamento da ovulação já percorreu um longo caminho desde a colocação de Xs em um calendário para marcar os dias da menstruação. Agora você pode usar aplicativos, dados em tempo real e dispositivos inteligentes para monitorar seu ciclo, janela de ovulação e muito mais.
