Anualmente, na última semana completa de abril, celebramos a Semana Nacional de Conscientização sobre Infertilidade. À luz desta semana, é importante reconhecer que a infertilidade não conhece fronteiras. Afeta homens e mulheres em todo o mundo, provenientes de diversas origens e de muitas idades. Provavelmente, alguém que você conhece está lidando com infertilidade. Contactar um amigo que lida com infertilidade pode parecer uma posição difícil de se colocar, mas estas ideias e dicas podem ajudá-lo a sentir-se preparado e confiante para mostrar o seu apoio!
Estar presente durante a Semana Nacional de Conscientização sobre Infertilidade
Defensor
Esteja ciente do mitos comuns em torno da infertilidade. Em vez de repetir estes equívocos comuns, tente partilhar factos e estatísticas com outras pessoas que podem não ser tão informadas como você sobre o tema da infertilidade. Isto dará aos seus amigos inférteis a confiança de que você os apoia e leva a sério a sua condição. Lembre-se, é importante divulgar a conscientização todos os dias, não apenas durante a Semana Nacional de Conscientização sobre Infertilidade!
perguntar
Não tenha medo de perguntar aos seus amigos com infertilidade o que eles precisam! Eles podem não falar abertamente sobre suas necessidades porque não querem ser um “fardo” ou estão se sentindo inseguros ou sobrecarregados demais para sequer perguntar. Às vezes, as estratégias mais eficazes para oferecer ajuda à infertilidade começam perguntando a um amigo: “O que posso fazer para ajudar a apoiá-lo?”
Comemorar
A jornada da infertilidade pode ser difícil de navegar. Outra forma de oferecer apoio aos seus amigos inférteis é comemorar as vitórias, por menores que sejam. Se o seu amigo decidiu fazer tratamentos de fertilidade (FIV, IUIou ICSI), se tornou grávida, ou decidiu adotar, incentive-os a manter o ânimo elevado! Trazer positividade extra para suas vidas pode aumentar o bem-estar geral e diminuir estresse, ambos os quais se conectam à infertilidade. As celebrações ajudam as pessoas a se sentirem amadas e apoiadas ao longo de sua jornada e na batalha contra a infertilidade.
Check-in
A Semana Nacional de Conscientização sobre Infertilidade não é o único momento para verificar quem em sua vida enfrenta desafios de infertilidade. Em feriados como Dia das Mães e Dia dos Pais ou grandes eventos como a volta às aulas, muitas vezes somos apanhados por toda a comoção que nos esquecemos dos indivíduos que não podem ser pais. Lembre-se de verificar e enviar amor e apoio aos seus amigos que sofrem de infertilidade durante todo o ano!
Simpatizar
Você não precisa passar por infertilidade para apoiar quem a tem! Deixe seus amigos com infertilidade saberem que você se preocupa com eles, reconhecendo seus sentimentos e reforçando seu apoio. Ofereça o mesmo nível de gentileza que você ofereceria a um amigo que está passando por grandes mudanças em sua vida, como um divórcio ou a perda de um ente querido. O simples fato de saber que eles podem contar com você e que não estão enfrentando essa luta sozinhos pode ter um impacto positivo.
Aprenda
Oferecer ajuda e apoio à infertilidade pode ser difícil se você não tiver conhecimento sobre o assunto. Aprenda e eduque-se sobre os princípios básicos da infertilidade, infertilidade masculina, tratamento de fertilidade para famílias LGBTQ, infertilidade primária vs. secundária, e mais. Esteja preparado para que quando um amigo vier até você querendo desabafar ou compartilhar sua história, será mais fácil não apenas entender, mas também conversar com ele.
Ouvir
Uma das melhores maneiras de apoiar seus amigos com infertilidade é simplesmente ouvi-los. Não seja tão rápido em oferecer conselhos não solicitados – para aqueles que enfrentam problemas de infertilidade, esses conselhos podem parecer condescendentes, como se você estivesse presumindo que eles não fizeram suas próprias pesquisas. A infertilidade é complicada e complexa e afeta cada indivíduo de forma diferente. Mesmo os especialistas em fertilidade ainda não descobriram como ajudar cada casal a ter um filho.
Suporte
Existem muitas maneiras de apoiar seus amigos com infertilidade. Não comece a oferecer conselhos automaticamente. No final das contas, gestos significativos são muito úteis. Ofereça-se para comparecer a compromissos difíceis com eles para mostrar seu apoio – quer você se sente na sala de espera ou entre e segure sua mão, eles ficarão gratos por um rosto familiar.
Validar
Mais do que tudo, o seu amigo com infertilidade quer ouvir que os seus sentimentos e emoções associadas à infertilidade é válido! Não existem maneiras certas ou erradas de lidar com qualquer um dos desafios que a infertilidade pode trazer, porque cada um enfrenta a situação de uma maneira única. Ofereça ajuda para a infertilidade sendo o amigo solidário que valida constantemente seus sentimentos, em vez de invalidá-los.
No final das contas, seu amigo com infertilidade não espera que você seja um super-herói, mas sim um amigo que possa mostrar apoio e trazer positividade para sua vida. Um suporte que nem sempre é perfeito, mas está sempre disponível, é melhor do que nenhum suporte. Um simples check-in durante um café, um evento divertido ou até mesmo um abraço podem ajudar a aliviar o estresse da infertilidade. Nesta Semana Nacional de Conscientização sobre Infertilidade, dê uma mão ou ombro extra para chorar e mostre seu apoio aos seus amigos que estão passando por suas jornadas de infertilidade.
