¿Estás embarazada y limpias y organizas constantemente en tu tercer trimestre? ¡Quizás estés anidando! De acuerdo a un encuesta de mamás de BabyCenter, el 73% informó haber experimentado anidación durante el embarazo. Entonces, ¿cuál es esta etapa del embarazo y qué implica? ¿El anidamiento es una señal de parto o simplemente una experiencia normal de embarazo? Aprenda todo sobre la etapa de anidación del embarazo, los síntomas a tener en cuenta y consejos sobre cómo controlar sus impulsos de forma segura y eficiente.
¿Qué es el anidamiento durante el embarazo?
El fase de anidación Es la etapa de su embarazo en la que puede sentir la intensa necesidad de prepararse para la llegada de su bebé. Estos impulsos pueden incluir tareas físicas como limpiar la casa, dar los toques finales a la guardería y lavar la ropa. Durante la etapa de anidación, también es común comenzar emocionalmente preparándote para la llegada de tu bebé y asegurarse de tener conocimientos sobre sus habilidades como padre.
Piense en nuestros amigos emplumados y en cómo las aves encuentran meticulosamente los materiales perfectos para construir nidos. Cuando empezamos a anidar, no está muy alejado de lo que se ve en la naturaleza. Nos esforzamos por proporcionar un ambiente seguro y cómodo para criar a un niño. No existe un diagnóstico médico para la anidación durante el embarazo, sólo el instinto natural de prepararnos para nuestra descendencia.
¿Cuándo comienza y termina el anidamiento?
La anidación puede comenzar a los 5 meses de edad, pero el tercer trimestre es cuando los impulsos suelen alcanzar su punto máximo. Si bien es posible que aún exista el deseo de limpiar y organizar cuando regresa a casa con su bebé, la verdad honesta es que probablemente no tendrá tanto tiempo para atender estos impulsos con un recién nacido. Debido a esto, anidar durante el embarazo es mucho más esperado y común que anidar después del embarazo. Anidar después del nacimiento es completamente normal como eres garantizar que su hogar esté perfectamente configurado y sea cómodo para su bebé.
¿El anidamiento es una señal de parto?
Muchas mujeres comienzan a entrar en la etapa de anidación hacia el final de su embarazo. Como se mencionó anteriormente, el anidamiento no es un diagnóstico médico, por lo que el anidamiento no es una señal de parto científicamente probada. Sin embargo, como anécdota, la fase de anidación puede ser un indicador de que el parto está cerca. Ya sea que se trate de inquietud por esperar la fecha de parto o de que tus instintos naturales se activen para resolver esos detalles finales y dar esos toques finales, tener una explosión de energía para prepararte para tu nuevo paquete de alegría puede ser una señal de que el parto se acerca.
Signos de la fase de anidación
Cada padre experimenta la anidación de manera diferente, pero hay algunas señales comunes de anidación a las que hay que prestar atención. Afortunadamente, estos carteles de anidación no son motivo de preocupación, a menos que tengas miedo de tener una casa ordenada. Es posible que esté experimentando signos de la fase de anidación durante el embarazo si tiene la necesidad repentina e intensa de:
- Lava y dobla toda tu ropa, toallas y sábanas.
- Limpia y organiza tu frigorífico
- Limpia profundamente todas las áreas de tu baño.
- Preparar la comida de la próxima semana.
- Purga los elementos no deseados que no provocan alegría.
- Construye y configura cada artículo de guardería
- Aspira y desempolva cada superficie del hogar
- Ir de compras en busca de nuevos artículos para bebés
- Pase horas en línea buscando ideas de diseño de guardería
- Corre al supermercado a abastecer tu despensa
- Empaque todo lo que esté en su lista de verificación de maletas del hospital
- Termine cualquier proyecto de hogar incompleto
Consejos para atender los impulsos de la etapa de anidación
Anidar durante el embarazo ciertamente no es una experiencia negativa. Los mayores riesgos son ejercer demasiada energía antes de que llegue el bebé y obsesionarse con cada pequeño detalle. Aprender a actuar eficazmente sobre sus impulsos de anidación puede conducir a una Terminar tu embarazo sin estrés. Completar algunos elementos de su lista de tareas pendientes es una excelente manera de gestionar sus tendencias de limpieza, organización y preparación, pero saber controlar su ritmo es la clave.
Evite el agotamiento o las lesiones siguiendo estos consejos para anidar durante el embarazo:
- No levante objetos pesados para Evite tirones musculares y hernias.
- Uso productos de limpieza hechos de materiales naturales en lugar de productos químicos agresivos
- Evite subir objetos altos como escaleras debido a los cambios de equilibrio y equilibrio.
- Para conservar energía para el parto y el recién nacido, descanse lo suficiente y no se estrese por tareas pequeñas.
- Acepte la ayuda de otros para delegar parte del trabajo de su responsabilidad.
Anidar durante el embarazo puede ser una etapa beneficiosa de su embarazo, ya que se asegura de que todo esté en orden para su recién llegado. Sólo asegúrese de tomárselo con calma y no exagerar con la limpieza y la planificación. Si bien un hogar limpio es agradable, lo ideal es ahorrar toda la energía para el parto y el cuidado de su recién nacido. Lo más probable es que ya esté muy preparado para ser padre, ¡así que siéntese y relájese!
