La tecnología de seguimiento de la fertilidad ha avanzado mucho. Ya no tienes que depender únicamente de tu período y ciclo de ovulación para determinar cuándo concebir. Hoy en día, existen innumerables aplicaciones y tecnologías de seguimiento de la ovulación que pueden ayudarla a identificar sus días más fértiles. Pero, ¿son estas nuevas tecnologías todo lo que están hechas para ser?
Aquí, compartiremos algunas de nuestras aplicaciones y tecnologías favoritas de seguimiento de la ovulación para ayudarla a quedar embarazada.
Nuestras aplicaciones favoritas de seguimiento de la ovulación
Tu teléfono inteligente puede hacer casi todo, incluido realizar un seguimiento de tu ciclo de ovulación. A continuación se muestran algunas de nuestras aplicaciones favoritas de seguimiento de la ovulación:
Brillo
Aquí en Red Rock Fertility Center, nos preocupamos por la comunidad, y es una de las razones por las que amamos Brillo. Además del seguimiento de la ovulación, Glow también ofrece apoyo comunitario e información personalizada sobre reproducción y fertilidad (extra: incluso rastrea fertilidad masculina!). Además, si aún no estás lista para concebir, Glow te recordará que debes tomar tu método anticonceptivo. También se sincroniza con otras aplicaciones de salud, como MyFitnessPal y Google Fit.
Salud Ovia
Al igual que Glow, Ovia Health es mucho más que una simple aplicación de seguimiento de la ovulación. La compañía tiene tres aplicaciones diferentes para seguirte a lo largo de tu proceso de concepción y embarazo: Ovia Fertility, Ovia Embarazo y Ovia Parenting. La aplicación de fertilidad facilita el seguimiento de su período, recibe predicciones de ovulación y lee resúmenes personalizados sobre su salud. Además, los miembros obtienen acceso a artículos, datos sobre fertilidad, consejos de salud y más a través de la comunidad de Ovia.
Fuente: HolaClue.com
Rastreador de período de pista
Rastreador de período de pista es una aplicación gratuita del Obstetrics & Gynecology Journal y publicada por el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. Con patrocinadores tan reputados, no sorprende que esta aplicación de seguimiento de la ovulación sea una de las mejor calificadas según su confiabilidad, opiniones de usuarios y calidad. No solo puede ayudarla a realizar un seguimiento de sus períodos y ovulación, sino que también puede brindarle información sobre sus propios patrones menstruales únicos. Además, tienen un centro de recursos extremadamente completo con blogs sobre todo, desde reseñas de ropa interior hasta información sobre varios métodos anticonceptivos.
Calendario de salud del seguimiento del período
Esta aplicación es más o menos exactamente lo que parece: un calendario de seguimiento del período que te ayuda a predecir cuándo será tu próximo ciclo. No hay campanas ni silbidos sofisticados en esta aplicación gratuita, solo datos históricos que pueden ayudarlo a identificar sus días más fértiles. Planifique su vida en torno a su período con una mayor comprensión de cuándo está a punto de llegar y cuándo debe intentar concebir. Con más de 4,000 reseñas de 4.5 estrellas, vale la pena probar esta sencilla pero significativa aplicación de seguimiento de la ovulación.
¿Quieres probar aún más aplicaciones de seguimiento de la ovulación? Healthline ha compilado una larga lista de sus favoritos, échales un vistazo esta página.
Otra tecnología de seguimiento de la ovulación
Además de las aplicaciones de seguimiento de la ovulación mencionadas anteriormente, también existen innumerables otras opciones tecnológicas que puedes probar para determinar tu fertilidad y tus períodos de ovulación. Estos son algunos de nuestros favoritos:
diurno
diurno es un rastreador de fertilidad que utiliza su temperatura corporal basal (BBT). La BBT se utiliza para realizar un seguimiento de la fertilidad porque cuando estás ovulando, tus ovarios producen más progesterona, lo que puede aumentar tu BBT durante los próximos días después de la ovulación. Usando esta métrica, Daysy le brinda una ventana fértil e infértil para que sepa cuándo intentar quedar embarazada. Según la empresa, su algoritmo tiene una tasa de precisión del 99.3%.
Concebible
Concebible es un todo fertilidad moderna programa de bienestar que no solo te ayuda a realizar un seguimiento de tu ovulación, sino que también puede ayudarte a aumentar tu fertilidad de forma natural a través de cambios en el estilo de vida y datos en tiempo real. Según su sitio web, ayudan a “desarrollar hábitos de estilo de vida positivos que conducen a mejores resultados para las mujeres, las madres y los bebés”. Sus recomendaciones de bienestar inteligentes y personalizadas tienen como objetivo ayudarle aumente sus probabilidades de concepción natural. Realizan un seguimiento de factores comunes de fertilidad, como su ciclo, BBT y hábitos de estilo de vida, y brindan recomendaciones sobre cómo alcanzar su nivel fértil óptimo.
Fuente: AvaMujeres.com
Ava
Ava es una pulsera inteligente que no solo rastrea la BBT, sino que también rastrea otros parámetros para brindarle la ventana de fertilidad más larga. Puede detectar señales de que tu cuerpo se está preparando para ovular hasta con cinco días de anticipación, lo que significa que estarás más que lista cuando llegue el momento. Ava también realiza un seguimiento de su frecuencia cardíaca en reposo, ciclos de sueño, temperatura de la piel, niveles de estrés, frecuencia respiratoria y más. Además, solo tienes que usarlo cuando duermes (y está sorprendentemente de moda) para que nunca te olvides de realizar un seguimiento de tu ciclo.
Kindara
Kindara tiene un aplicación gratis donde los usuarios pueden ingresar manualmente datos como su BBT, la consistencia del líquido cervical, los ciclos menstruales, el horario sexual y más. La aplicación facilita el seguimiento de todo lo que desea saber sobre su ciclo, incluidas las manifestaciones físicas (¡nos vemos, brotes de acné!), el nivel de flujo y otros datos personalizados. Si quieres llevar tu seguimiento a otro nivel con Kindara, consulta su termómetro de fertilidad oral. guiño. Wink se sincroniza automáticamente con la aplicación Kindara, por lo que no tienes que preocuparte por olvidarte de ingresar tus propios datos. Con este seguimiento continuo, podrá comprender fácilmente su salud reproductiva.
El seguimiento de la ovulación ha recorrido un largo camino desde que se pusieron X en un calendario para marcar los días de su período. Ahora puedes usar aplicaciones, datos en tiempo real y dispositivos inteligentes para realizar un seguimiento de tu ciclo, ventana de ovulación y más.
