¿La dieta y el peso afectan la fertilidad?
La respuesta corta es Si.
Se han realizado muchas investigaciones sobre el impacto de la dieta y el peso en casi todos los problemas de salud que existen y los hallazgos en su mayor parte han sido que un mayor peso y una peor dieta están asociados con una serie de problemas de salud. ¿Por qué la fertilidad debería ser diferente? Después de todo, el estado de fertilidad de un individuo es un reflejo de su salud general.
Les digo a todos mis pacientes que piensen en su cuerpo como un árbol frutal. Si ese árbol no puede producir frutos o si los frutos que produce no son de buena calidad, entonces esto es un reflejo de la cantidad de agua, nutrientes y el ambiente en el que el árbol está tratando de prosperar. Los humanos realmente no somos diferentes. Dependemos de vitaminas, minerales, proteínas y de un determinado entorno para mantener nuestro cuerpo en un estado de reproducción saludable. Por lo tanto, tenemos que tener mucho cuidado con lo que ponemos dentro y sobre nuestro cuerpo y también con cuánto peso sometemos a nuestro cuerpo a cargar.
Especialmente en las mujeres, la grasa corporal puede tener un impacto definitivo en la regularidad menstrual y la fertilidad. Aunque inicialmente la acumulación de grasa corporal se pensó como un mecanismo de supervivencia en períodos de inanición, en la actualidad, donde la comida es bastante abundante, este exceso de tejido puede causar problemas en el metabolismo, en los mecanismos de secreción hormonal y, posteriormente, en la fertilidad.
El estrógeno se encuentra en los adipocitos o las células grasas del cuerpo. Estas células liberan estrógeno de forma aleatoria, especialmente cuando hay en exceso. El estrógeno es una hormona que puede suprimir la secreción de hormonas del cerebro que son responsables de generar el desarrollo mensual de los óvulos. La liberación local de estrógeno de las células grasas hace que los ovarios y el útero se confundan en cuanto a qué señales seguir. Por lo tanto, no se produce la ovulación y, posteriormente, no se secreta progesterona. Este es un gran problema porque es la secreción y retirada de progesterona lo que provoca la aparición de la menstruación. Además, la exposición sin oposición a los estrógenos puede provocar enfermedades como el cáncer de endometrio.
Consumir una dieta rica en proteínas y baja en carbohidratos y realizar ejercicio aeróbico tres o cuatro veces por semana durante al menos una hora puede resultar en aproximadamente el 10% de la pérdida total de peso corporal, lo que para algunas mujeres es suficiente para regresar a su ciclo menstrual regular. ciclos, permitiendo que se produzca la ovulación y posiblemente el embarazo.
Algunas mujeres no pueden perder peso debido a que tienen un metabolismo lento. Es posible que estas mujeres necesiten tomar una tableta llamada citrato de clomifeno para inducir la ovulación. A veces, estas mujeres también necesitan tomar medicamentos reguladores de la insulina, como metformina o rosiglitazona. En un pequeño número de casos, las mujeres que no quedan embarazadas o que no responden al citrato de clomifeno pueden necesitar una terapia más agresiva, como gonadotropinas inyectables o fertilización in vitro.
Cuando una mujer con síndrome de ovario poliquístico no está intentando concebir, la mejor terapia es tomar tabletas anticonceptivas orales o píldoras anticonceptivas. Estas tabletas liberan una cantidad constante de estrógeno y progesterona que ayuda a regular los ciclos menstruales y aumenta la globulina fijadora de hormonas sexuales, que unirá el exceso de andrógenos.
¿Tener un peso corporal bajo puede afectar la fertilidad?
La respuesta nuevamente es SÍ. Si su cuerpo siente que está en estado de inanición, secretará una hormona llamada hormona liberadora de corticotropina, que es una hormona del estrés. Esta hormona puede bloquear receptores cruciales de hormonas reproductivas en el cuerpo y provocar anovulación, que es la ausencia de ovulación y la posterior amenorrea o ausencia de períodos menstruales.
Sin el desarrollo de un óvulo dominante y la ovulación, la reproducción natural no puede ocurrir. Entonces, el péndulo oscila en ambos sentidos cuando se trata de peso y fertilidad.
¿Puede la obesidad en los hombres afectar la fertilidad?
Resulta que también existe una correlación directa entre la obesidad masculina y la disminución de la fertilidad. Como se mencionó anteriormente, el estrógeno se almacena en los adipocitos o células grasas. Esto significa que los hombres obesos tienen niveles elevados de estrógeno.
Los hombres obesos también tienen niveles reducidos de hormonas masculinas y niveles reducidos de globulina fijadora de hormonas sexuales. Por tanto, los hombres que padecen obesidad también tienen un perfil hormonal reproductivo alterado que se ha asociado con parámetros seminales anormales y posterior infertilidad.
Otros factores que pueden contribuir al aumento de los problemas de fertilidad en hombres obesos se deben principalmente a tener un tamaño mayor. Los hombres con índice de masa corporal aumentado, tienen alterada la retención y el metabolismo de las toxinas ambientales y el exceso de tejido que rodea los testículos puede aumentar la temperatura basal en la que se encuentran rodeados los testículos provocando modificaciones en la morfología o forma de los espermatozoides.
Desafortunadamente, hasta la fecha no se han realizado muchos estudios sobre la reversibilidad de la infertilidad masculina asociada a la obesidad con la pérdida de peso. El tratamiento recomendado para hombres con problemas de fertilidad masculina depende del grado de anomalía en los parámetros del semen y puede variar desde la inseminación intrauterina hasta la inyección intracitoplasmática de espermatozoides, que requiere la recuperación de los óvulos de la pareja femenina y la inyección manual de un espermatozoide individual en el óvulo para promover la fertilización.
Entonces, para resumir, este artículo señala que el peso de una persona, ya sea alto o bajo, puede afectar directamente su fertilidad. El índice de masa corporal óptimo para una mujer en edad reproductiva está entre 19 y 24 y para los hombres entre 20 y 26.
