Ya sea que esté embarazada o intentando concebir, probablemente ya haya escuchado un millón de “datos” diferentes que debe tener en cuenta antes, durante y después del embarazo. Aunque algunos de estos consejos o pautas comunes existen desde hace años, no crea todo lo que escucha. Para ayudarla a descifrar lo que es verdadero y lo que no es cierto, hemos desglosado los 10 mitos principales sobre el embarazo.
Los 10 principales mitos sobre la fertilidad y el embarazo
Mito 1: el estrés es una de las causas de la infertilidad
Este mito del embarazo es cierto y falso. El estrés ciertamente puede afectar la fertilidad de los hombres y de las mujeres, pero rara vez es la única causa de infertilidad. Hay dos mecanismos por los cuales el estrés puede “causar” infertilidad. La primera es si el estrés es extremo y la mujer deja de ovular; el segundo es si el estrés hace que la pareja deje de tener relaciones sexuales o las tenga con menos frecuencia.
Mito 2: Si dejas de pensar en ello, el embarazo ocurrirá de forma natural
Esto simplemente no es cierto y, cuando se enfrentan problemas de infertilidad, es prácticamente imposible. Debes asegurarte de tener relaciones sexuales en el momento en que los espermatozoides lleguen al óvulo durante la ovulación.
Mito 3: La lactancia materna equivale a control de la natalidad
La lactancia materna puede extender el tiempo antes de que regrese su período, después de dar a luz. Sin embargo, esto no es cierto para todas las mujeres y los efectos son más fuertes sólo un par de meses después del parto. Incluso durante este tiempo, la concepción es ciertamente posible.
Mito 4: La buena salud vence a la edad
La buena salud, aunque importante para el embarazo, no puede compensar el tiempo. La calidad del óvulo de una mujer comienza a disminuir drásticamente después de los 35 años, lo que puede causar infertilidad en las mujeres.
Mito 5: Las mujeres embarazadas necesitan comer el doble que antes
mientras que esta mito del embarazo Se habla a menudo de ello, pero es completamente falso. Sí, las mujeres embarazadas comen por dos, pero en realidad sólo necesitas unas 200 calorías más que tu dieta normal. Debes tener en cuenta que estás comiendo más para alimentar a un bebé, no a otro adulto.
Mito 6: Necesitas llegar al orgasmo para poder concebir
Si bien el orgasmo puede ser un factor importante para mantener a una pareja interesada en el sexo, este mito del embarazo es falso. No es necesario un orgasmo para que se produzca el embarazo. Sin embargo, un orgasmo, que contrae el útero, ayuda a empujar los espermatozoides hacia las trompas de Falopio. Aunque puede ayudar, los espermatozoides pueden moverse fácilmente en la dirección correcta sin uno.
Mito 7: Sólo las mujeres necesitan tomar suplementos antes del embarazo
Si bien los nutrientes son muy importantes para las mujeres cuando intentan concebir, los hombres también pueden beneficiarse de la adición de suplementos para mejorar las posibilidades de embarazo y la salud de su bebé. El ácido fólico es importante en la fertilidad de mujeres y hombres. Los niveles bajos de ácido fólico pueden provocar defectos de nacimiento.
Mito 8: Levantar las piernas en el aire durante 20 minutos después de tener relaciones sexuales te ayudará a quedar embarazada
La idea detrás de este mito es que la gravedad ayudará a que los espermatozoides permanezcan en el cuerpo de la mujer y aumentarán las posibilidades de que lleguen al óvulo. Si bien este mito del embarazo parece tener sentido, es innecesario. Los espermatozoides no necesitan ayuda para saber adónde ir, y de los millones de espermatozoides en cada eyaculación, sólo se necesita uno para llegar al óvulo.
Mito 9: Volar puede aumentar el riesgo de sufrir complicaciones en el embarazo
Otra común mito del embarazo es que volar es malo para usted y la salud de su bebé. Si bien es cierto que los escáneres corporales de los aeropuertos, las máquinas de rayos X y los vuelos a gran altura lo exponen a una pequeña cantidad de radiación, se ha demostrado que los efectos son mínimos y es poco probable que causen exposición fetal.
Mito 10: No tiene ningún problema de fertilidad; El ya es papa
La fertilidad de los hombres, al igual que la de las mujeres, se ve afectada por la edad. Especialmente después de los 40 años, los hombres comenzarán a ver un aumento de las mutaciones genéticas en los espermatozoides, así como una disminución general del volumen y la movilidad del semen. El hecho de que hayan tenido hijos en el pasado no significa que puedan seguir haciéndolo en el futuro.
¡Y ahí lo tienes! Si bien la lista de mitos sobre la fertilidad y el embarazo sigue y sigue, ahora conoces la verdad sobre algunos de los más comunes. Si tienes más preguntas sobre fertilidad y embarazo, contacta con un especialista y programar una cita ¡En el Centro de Fertilidad de Red Rock!
