Escrito por: Dra. Eva Littman, directora de práctica
Con cada Año Nuevo, existen los propósitos habituales de año nuevo, como perder peso, convertirse en una mejor persona, etc. Dado que el mundo no terminó como decía el Calendario Maya, supongo que todos tenemos una nueva segunda oportunidad en la vida. Deberíamos aprovechar esta oportunidad para dar un paso atrás y echar un vistazo a nuestras vidas. ¿Qué estamos haciendo todos los días? ¿Estamos realmente disfrutando de la vida que nos han dado? ¿Estamos realmente felices por dentro? ¡Piensa en lo que te hace feliz! La felicidad es cuando el corazón sonríe. Intenta encontrar algo que te haga realmente feliz cada día, aunque sea durante 15 segundos. Si está mirando una bonita imagen panorámica en su computadora. Si está mirando una foto de tu familia. Si está pensando en dónde le gustaría ir de vacaciones. Intenta tomar un descanso de felicidad de 15 segundos una vez al día. ¡Esto es lo mejor que puedes hacer! Reducirá tus niveles de estrés y te hará sentir agradecido por la vida que te han dado. ¡¡Esto les permitirá hacer espacio en su vida para otras vidas nuevas, (Bebés)!! La vida debería ser un equilibrio entre el trabajo duro y el placer, y es este equilibrio el que debería generar un centro de felicidad interior. ¡Me siento realmente feliz cada vez que veo nuestras nuevas tasas de éxito! También me siento realmente feliz cuando miro a mi pequeño bebé y ella me devuelve la sonrisa. Por último, cada vez que abrí una tarjeta de uno de mis pacientes con fotografías de todos los hermosos niños que ayudé a llegar hasta aquí, les digo, eso es verdadera felicidad. Gracias por todas las tarjetas navideñas, sigan llegando, realmente ayuda a mantener ese sentido de equilibrio en nuestras vidas.
