A dieta e o peso afetam a fertilidade?
A resposta curta é SIM.
Muitas pesquisas foram feitas sobre o impacto da dieta e do peso em quase todos os problemas de saúde existentes e as descobertas, em sua maioria, foram que o peso mais alto e a dieta mais pobre estão associados a uma série de problemas de saúde. Por que a fertilidade deveria ser diferente? Afinal, o estado de fertilidade de um indivíduo é um reflexo da saúde geral desse indivíduo.
Digo a todos os meus pacientes que pensem no seu corpo como uma árvore frutífera. Se aquela árvore não for capaz de produzir frutos ou se os frutos que produz não forem de boa qualidade, isso é um reflexo da quantidade de água, nutrientes e do ambiente em que a árvore está tentando prosperar. Dependemos de vitaminas, minerais, proteínas e de um determinado ambiente para manter nosso corpo em um estado de reprodução saudável. Portanto, temos que ter muito cuidado com o que colocamos em nossos corpos e também com quanto peso os submetemos a carregar.
Especialmente nas mulheres, a gordura corporal pode ter um impacto definitivo na regularidade menstrual e na fertilidade. Embora o acúmulo de gordura corporal tenha sido inicialmente concebido como um mecanismo de sobrevivência para períodos de fome, nos tempos atuais, onde a comida é bastante abundante, esse excesso de tecido pode causar problemas no metabolismo, nos mecanismos de secreção hormonal e, posteriormente, na fertilidade.
O estrogênio é mantido nos adipócitos ou nas células de gordura do corpo. Essas células liberam estrogênio aleatoriamente, especialmente quando está em excesso. O estrogênio é um hormônio que pode suprimir a secreção de hormônios do cérebro responsáveis por gerar o desenvolvimento mensal dos óvulos. A liberação local de estrogênio das células adiposas faz com que os ovários e o útero fiquem confusos quanto aos sinais a seguir. Portanto, a ovulação não ocorre e subsequentemente a progesterona não é secretada. Este é um grande problema porque é a secreção e retirada da progesterona que causa a ocorrência da menstruação. Além disso, a exposição sem oposição ao estrogênio pode levar a doenças como o câncer endometrial.
Consumir uma dieta rica em proteínas e pobre em carboidratos e realizar exercícios aeróbicos três a quatro vezes por semana durante pelo menos uma hora pode resultar em cerca de 10% da perda total de peso corporal, o que para algumas mulheres é suficiente para devolvê-las à menstruação regular. ciclos, permitindo que ocorra a ovulação e possivelmente a gravidez.
Algumas mulheres não conseguem perder peso devido ao metabolismo lento. Para essas mulheres, pode ser necessário tomar um comprimido chamado citrato de clomifeno para induzir a ovulação. Às vezes, essas mulheres também precisam tomar medicamentos reguladores da insulina, como metformina ou rosiglitazona. Num pequeno número de casos, as mulheres que não engravidam ou que não respondem ao citrato de clomifeno podem necessitar de terapia mais agressiva, como gonadotrofinas injetáveis ou fertilização in vitro.
Quando uma mulher com síndrome do ovário policístico não está tentando engravidar, a melhor terapia é tomar comprimidos anticoncepcionais orais ou pílulas anticoncepcionais. Esses comprimidos liberam uma quantidade constante de estrogênio e progesterona, que ajuda a regular os ciclos menstruais e aumenta a globulina de ligação aos hormônios sexuais, que liga o excesso de andrógenos.
Ter um baixo peso corporal pode afetar a fertilidade?
A resposta novamente é SIM. Se o seu corpo sentir que está em estado de fome, ele secretará um hormônio chamado hormônio liberador de corticotropina, que é um hormônio do estresse. Este hormônio pode bloquear receptores hormonais reprodutivos cruciais no corpo e causar anovulação, que é a ausência de ovulação e subsequente amenorréia ou ausência de períodos menstruais.
Sem o desenvolvimento de um óvulo dominante e a ovulação, a reprodução natural não pode ocorrer. Portanto, o pêndulo oscila para os dois lados quando se trata de peso e fertilidade.
A obesidade nos homens pode afetar a fertilidade?
Acontece que também existe uma correlação direta entre a obesidade masculina e a diminuição da fertilidade. Como mencionado acima, o estrogênio é armazenado nos adipócitos ou células adiposas. Isso significa que homens obesos apresentam níveis elevados de estrogênio.
Homens obesos também reduziram os níveis de hormônios masculinos e reduziram os níveis de globulina de ligação aos hormônios sexuais. Portanto, os homens que sofrem de obesidade também apresentam um perfil hormonal reprodutivo alterado que tem sido associado a parâmetros de sêmen anormais e subsequente infertilidade.
Outros fatores que podem contribuir para o aumento dos problemas de fertilidade em homens obesos devem-se principalmente ao tamanho maior. Homens com índice de massa corporal aumentado apresentam retenção e metabolismo alterados de toxinas ambientais e o excesso de tecido ao redor dos testículos pode aumentar a temperatura basal na qual os testículos estão circundados causando modificações na morfologia ou forma dos espermatozoides.
Infelizmente, não foram feitos muitos estudos até o momento sobre a reversibilidade da infertilidade masculina associada à obesidade com perda de peso. O tratamento recomendado para homens com problemas de fertilidade masculina depende do grau de anormalidade nos parâmetros do sêmen e pode variar desde a inseminação intrauterina até a injeção intracitoplasmática de espermatozóides, que requer a recuperação dos óvulos da parceira e a injeção manual de um espermatozoide individual no óvulo para promover a fertilização.
Então, para resumir, este artigo aponta que o peso de uma pessoa, seja alto ou baixo, pode impactar diretamente sua fertilidade. O índice de massa corporal ideal para uma mulher em idade reprodutiva está entre 19 e 24 anos e para os homens está entre 20 e 26 anos.
