Surpreendentemente, 10% das mulheres nos EUA enfrentarão problemas de fertilidade durante a vida. Isso significa que, a qualquer momento, há milhões de mulheres que tentam silenciosamente constituir família, e isso nem sequer leva em conta os inúmeros homens que se encontram na mesma situação.
A infertilidade, embora muitas vezes tratável, pode ser um fardo pesado para o casal afetado. Mas, felizmente, temos nossos amigos e familiares para nos apoiar, nos tranquilizar e nos dizer que tudo vai ficar bem. O que é exatamente o que um casal infértil quer ouvir, certo? Bem, nem sempre! Às vezes, aqueles que lutam contra a infertilidade só querem ser ouvidos, compreendidos, reconhecidos e valorizados.
Ser um bom amigo ou membro da família significa ouvir – tornar-se um ouvinte melhor e mais empático. Aqui estão algumas táticas para ajudá-lo a aprimorar essa habilidade, para que você possa apoiar melhor seu amigo ou membro da família.
Primeiro, vamos entender por que é importante se tornar um ouvinte melhor.
- Você construirá respeito e confiança – e isso é importante se você realmente deseja se conectar com o casal infértil. Eles precisam de alguém com quem possam contar para apoio, e isso exige que todos vocês abordem as questões em questão de maneira aberta e comunicativa.
- Você pode ajudá-los a resolver problemas - claro, você não quer abordar o casal como seu Cavaleiro de Armadura Brilhante, pronto para explicar exatamente o que eles precisam fazer para resolver os problemas de infertilidade. Mas, se você aprender como se tornar um ouvinte melhor, poderá descobrir que seu ouvido treinado o ajudará a captar nuances na abordagem do casal à fertilidade, o que pode tornar suas sugestões mais úteis.
- Você minimizará a tensão e apoiará a liberação emocional – suas habilidades de escuta e abordagem de apoio podem ajudar a reduzir a tensão ao conversar com seus amigos e familiares e isso pode permitir que eles se abram mais facilmente, liberem emoções reprimidas e geralmente se sintam melhor em relação à perspectiva de começar uma família.
Agora que você sabe que se tornar um ouvinte melhor pode ajudar aqueles que lutam com problemas de fertilidade, vamos falar sobre como realmente tornam-se um ouvinte mais empático:
Concentre-se na sua postura, onde você está sentado ou em pé e como está interagindo com o casal infértil. Faça muito contato visual – é um sinal de comunicação eficaz e tente encontrar um local descontraído para conversar. Remova distrações também. Coloque o telefone no modo silencioso e fora do alcance do braço. Desligue a televisão ou o rádio e mande as crianças da casa brincarem lá fora. A ideia é criar um espaço seguro e convidativo para conversar, livre de julgamentos e distrações.
Em seguida, ouça as palavras faladas, bem como o tema geral da conversa. Muitos de nós deixamos de ouvir “ativamente” porque apenas esperamos até que o orador seja forçado a respirar – então intervimos imediatamente e reivindicamos nossa reivindicação da conversa. Ouça para compreender, não para simplesmente usar as palavras do orador como um trampolim para seus próprios pensamentos e ideias.
Outra peça importante para ouvir ativamente é reafirmar o que foi dito. Isso mostra ao orador que você estava, de fato, ouvindo. Depois, evite lançar imediatamente as suas opiniões ou “dois cêntimos” na conversa – a ideia de sofrer com as ideias e sugestões de outra pessoa durante uma conversa sobre infertilidade pode ser demais para alguns casais em dificuldades. Você pode fazer algumas perguntas esclarecedoras, se desejar. Eles podem até mostrar ao palestrante que você não está apenas ouvindo ativamente, mas também ativamente engajado em compreender verdadeiramente a conversa.
Por último, esteja presente. Você pode olhar nos olhos de alguém, acenar com a cabeça e até fazer algumas perguntas básicas, mas eles saberão se você estiver pensando secretamente: “hmmm… o que vou fazer para o jantar? Preciso parar na loja no caminho para casa? Acho que Tom pode fazer algo para as crianças…” Nos 30 segundos que você passou nessas férias mentais, o palestrante pode ter mencionado algo profundo ou simplesmente ter pedido feedback. Esteja presente e, se houver algo em segundo plano, faça uma pausa por um minuto e diga ao seu amigo que você estará de volta em breve.
Resumindo, os casais que enfrentam problemas de fertilidade desejam apoio, uma mão amiga e um amigo empático. Mas eles também não querem que outros lhes digam o que eles “deveriam estar fazendo” o tempo todo. Aprenda a ouvir ativamente e você se tornará um verdadeiro amigo que poderá apoiar outras pessoas enquanto elas enfrentam as lutas da infertilidade.
