生育追蹤技術已經取得了長足的進步。 您不再只需要依賴您的經期和 排卵週期 以確定何時受孕。 如今，有無數的排卵追蹤應用程式和技術可以幫助您確定最容易受孕的日子。 但這些新技術真的如他們所設想的那樣嗎？
在這裡，我們將分享一些我們最喜歡的排卵追蹤應用程式和技術來幫助您懷孕。
我們最喜歡的排卵追蹤應用程式
您的智慧型手機幾乎可以做所有事情，包括追蹤您的排卵週期。 以下是一些我們最喜歡的排卵追蹤應用程式：
輝光
在紅岩生育中心，我們關注社區，這也是我們熱愛的原因之一 輝光。 除了排卵追蹤之外，Glow 還提供社區支持以及個人化的生殖和生育見解（獎勵：它甚至可以追蹤 男性生育能力！）。 另外，如果您尚未準備好懷孕，Glow 會提醒您採取避孕措施。 它還與其他健康應用程式同步，例如 MyFitnessPal 和 Google Fit。
奧維亞健康
與 Glow 一樣，Ovia Health 不僅僅是一款排卵追蹤應用程式。 公司擁有 三種不同的應用 跟隨您的受孕和懷孕之旅：Ovia Fertility、Ovia Pregnancy 和 Ovia Parenting。 透過生育應用程序，您可以輕鬆追蹤您的經期、接收排卵預測以及閱讀有關您健康狀況的個人化摘要。 此外，會員還可以透過 Ovia 社群獲取文章、生育事實、健康提示等。
資源： 你好線索網
線索時期追踪器
線索時期追踪器 是《婦產科雜誌》推出的免費應用程序，由美國婦產科醫師學會出版。 有瞭如此信譽良好的支持者，這款排卵追蹤應用程式成為基於可靠性、用戶評論和品質的最高評價之一也就不足為奇了。 它不僅可以幫助您追蹤經期和排卵，還可以深入了解您自己獨特的月經模式。 另外，他們還有一個非常全面的資源中心，其中的部落格內容涵蓋從內衣評論到各種節育方法的資訊。
經期追蹤器健康日曆
這個程序 顧名思義，這是一個經期追蹤日曆，可以幫助您預測下一個週期的時間。 這個免費的應用程式沒有花哨的花哨功能，只有歷史數據可以幫助您確定最容易受孕的日子。 圍繞經期規劃您的生活，並更好地了解經期即將到來以及何時應該嘗試懷孕。 擁有超過 4,000 條 4.5 星評論，值得嘗試這個簡單但有意義的排卵追蹤應用程式。
想要嘗試更多排卵追蹤應用程式嗎？ Healthline 整理了一份他們最喜歡的長名單，請查看 点击這裡.
其他排卵追蹤技術
除了上面的排卵追蹤應用程式之外，您還可以嘗試使用無數其他技術選項來確定您的生育能力和排卵期。 這裡有一些我們的最愛：
黛西
黛西 是一種使用基礎體溫 (BBT) 的生育追蹤器。 BBT 用於追蹤生育能力，因為當您排卵時，您的卵巢會產生更多黃體酮，這會在排卵後的接下來幾天內增加您的 BBT。 Daysy 使用此指標為您提供受孕和不孕窗口，以便您知道何時嘗試懷孕。 據該公司稱，他們的演算法準確率高達 99.3%。
可以想像
可以想像 是一個整體 現代生育力 健康計畫不僅可以幫助您追蹤排卵，還可以透過生活方式的改變和即時數據幫助您自然地提高生育能力。 根據他們的網站，它們幫助“建立積極的生活習慣，為女性、母親和嬰兒帶來更好的結果。” 他們的智慧、個人化健康建議旨在幫助您 增加自然受孕的幾率。 他們追蹤常見的生育因素，例如您的週期、基礎體溫和生活習慣，並提供有關如何達到最佳生育能力的建議。
資源： AvaWomen.com
艾娃
艾娃 是一款智慧手環，不僅可以追蹤 BBT，還可以追蹤許多其他參數，為您提供最長的生育窗口。 它可以提前五天檢測到您的身體準備排卵的跡象，這意味著當時間到來時您已經做好了充分的準備。 Ava 還可追蹤您的靜止心率、睡眠週期、皮膚溫度、壓力水平、呼吸頻率等。 另外，您只需在睡覺時佩戴它（而且它非常時尚），這樣您就永遠不會忘記追蹤您的週期。
金達拉
金達拉有一個 免費的應用 使用者可以手動輸入 BBT、子宮頸液稠度、月經週期、性生活時間表等資料。 該應用程式可讓您輕鬆追蹤您想了解的有關月經週期的所有信息，包括身體表現（我們看到您了，痤瘡爆發！）、流量水平和其他自訂數據。 如果您想透過 Kindara 將您的追蹤提升到另一個水平，請查看他們的口腔生育溫度計， 眨眼。 Wink 會自動與 Kindara 應用程式同步，因此您不必擔心忘記輸入自己的資料。 透過這種無縫跟踪，您可以輕鬆了解您的生殖健康狀況。
自從在日曆上加上「X」來標記經期日期以來，排卵追蹤已經取得了長足的進步。 現在，您可以使用應用程式、即時數據和智慧型裝置來追蹤您的週期、排卵視窗等。
