對許多夫婦來說，準備試管受精療程可能會面臨極大的壓力。其他人則認為，當他們長時間嘗試懷孕並在生育預約中尋求解決方案時，他們的大部分焦慮已經「消散」。不過，這兩個群體都有一些共同點——在實際和情感上為 IVF 做準備可以幫助您在接受 IVF 時感覺良好，並且一些步驟可以最大限度地提高您受孕的機會。
如果您想知道如何透過試管受精更快懷孕，答案比您想像的更類似於自然受孕。任何想要懷孕的夫婦都應該過著健康的生活方式——良好的飲食、充足的身體活動和充足的睡眠。在開始 IVF 之前就開始服用葉酸補充劑。懷孕後避免使用可能損害您的生育能力和寶寶的物質（例如香菸和酒精）對於體外受精患者同樣重要。許多醫生也建議女性在試管嬰兒期間盡可能避免壓力，以增加懷孕的機會。
以色列最近的一項研究表明，在體外受精移植手術後立即接受醫療小丑娛樂的女性比接受傳統體外受精手術（無小丑）的女性懷孕的可能性明顯更高。但紐約史坦頓島大學醫院的羅伯特‧亨特博士並沒有得出壓力越小就能提高試管受精成功率的結論。他對 217 名接受 IVF 的女性進行的研究於去年發表。令人驚訝的是，那些壓力水平最高的人更有可能懷孕。但是，讓我們面對現實：無論壓力會幫助您懷孕，還是會降低您的機會，您都無法決定在人生的這些重要時刻是承受壓力還是「禪宗」。
我們不要忘記男人！醫生建議想要透過試管受精成為父親的男性像女性一樣密切注意自己的生活方式和健康。此外，男性應避免陰囊過熱，因此遠離熱水浴、緊身合成內衣以及在膝蓋上放置筆記型電腦。在收集精子進行體外受精之前，男性不應在兩天內射精，但不應超過五天不射精。如果您遵循此建議，您就有最大的機會產生最佳的精子樣本！
最後，體外受精可能需要休假，可能是在意想不到的時刻——尤其是在監測階段。檢索日可以是三到四天中的任何一天，您需要在這一天請假，無論最終是哪一天。轉會日也有同樣的故事。此外，事實上，女性在移植後的頭兩天應該不進行身體活動。這也可能意味著您無法上班。體外受精可能會對整個辦公室造成損害，您的雇主需要了解這個過程。接受體外受精的女性在工作中存在兩個常見問題，一是來自對生育治療一無所知的人提供的過多不必要的“建議”，二是對您需要起飛的所有日子缺乏了解。如果你能提前做好準備，那就去做吧。
