對於直接參與的人來說，不孕症在不同階段都具有挑戰性。但這對這對夫婦的朋友和家人來說也可能很困難。雖然在談論不孕症時您需要保持敏感度和意識，但解決不孕症夫婦及其朋友和家人之間的情緒壓力也很重要。以正確的方式做到這一點，整個過程就會更多地成為家庭支持的練習，而不是對所有參與者的情感壓力。
不孕不育如何影響家人或朋友？
根據每個獨特的家庭系統或朋友群體，個別成員可能會感受到各種各樣的情緒。年齡相近的兄弟姊妹可能會同時嘗試懷孕，如果其中一方遇到麻煩，可能會對夫妻關係造成壓力，長遠來看可能會造成相當大的破壞。一個在沒有任何併發症的情況下懷上孩子的婦女可能會因為自己懷孕的相對輕鬆而感到內疚，而如果她的姐妹因與伴侶不孕而遭受痛苦，她可能會感到怨恨。
如果一對夫婦在懷孕方面遇到問題，家庭成員可能會給予他們很多關注，這可能會讓這對夫婦的兄弟姐妹感到被忽視。這也會讓父母陷入困境。父母可能會覺得自己被迫成為「有生育能力」的孩子和沒有「生育能力」的孩子之間的調解人。
不孕症對家人和朋友的影響是真實存在的，但有一些方法可以應付。對於因夫婦不孕問題而遭受情緒痛苦的家人或朋友，請記住以下提示，以幫助最大程度地減少這種情況的負面影響。
我該如何為那些面臨不孕症的人提供支持？
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不要最小化問題
雖然您可能想對一對不孕夫婦說“一切都會好起來的，別擔心”，但這會將情況最小化，並且可能會讓這對夫婦覺得您沒有認可他們的痛苦。只需讓他們知道您在他們身邊，並且您願意以任何可能的方式提供幫助，這可能意味著傾聽。
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不要留下任何人
隨著朋友圈的發展和成熟，孩子們經常會出現在朋友圈中。如果您的朋友圈中有一對夫婦有不孕問題，請確保將他們納入您所有計劃的活動中，就像他們也有孩子一樣。孩子的生日派對、市集旅行——無論你的議程上有什麼涉及你有孩子的朋友的活動，也應該擴展到你的團體中沒有孩子的任何人。這允許根據他們當時的舒適程度來選擇參與。
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尊重界限
通常，為了支持這對夫婦，同時保持家庭和諧，你能做的最好的事情就是尊重這對夫婦的界限。僅僅因為他們有懷孕問題並不意味著你必須用你的身體壓倒他們並傾注你的支持。只需讓他們知道無論他們需要什麼，您都會在他們身邊，然後按照他們既定的程度尊重他們的隱私。
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加入支持小組
生育支持團體被廣泛認為是那些遇到生育問題的人及其家人或朋友的強大資源。根據國家不孕症協會的說法，如果對以下任何一個問題的答案是“是”，那些正在努力懷孕的人（或與這些人有關的人）應該尋求支持小組的幫助：
- 你感到孤立或孤獨嗎？
- 您很少有人可以談論診斷嗎？
- 你是否覺得沒有人理解你正在經歷的事情？
- 您的日常生活是否受到難以懷孕的影響？
- 您是否覺得自己失去了對人生計畫的控制權？
- 您是否難以應付假期或其他社交活動？
您或您認識的人很可能會在某個時候與不孕症作鬥爭。您必須努力保持與家人和朋友的牢固關係，制定計劃解決生育問題，並學習如何在最親近的人需要時為他們提供支持。
