從31月1日到XNUMX月XNUMX日，人們都沉浸在這個季節的慶祝活動中。從「不給糖就搗蛋」到家庭聚會，再到戴著蝴蝶結的嬰兒的可愛照片，每年的這個時候往往都會專注於兒童。
當您努力懷孕時，度假可能會很困難。了解如何照顧自己可以幫助您享受這個季節並找到一些節日的歡樂。請遵循以下提示，幫助您應對假期期間的不孕不育問題。
應對假期和不孕症的小貼士
讓自己休息一下
想要孩子但努力失敗可能會影響你的一生。當你感到如此沮喪時，很難有太多的節日氣氛。如果你今年感覺不那麼喜慶，請承認你的感受並放鬆自己。
設定健康界限
由於您在假期期間不孕，與您的聚會 朋友和家人 和有小孩的聚會可能只會在你的傷口上撒鹽。不要覺得你必須接受每一個邀請。露面，但讓朋友和親戚知道你不適合參加馬拉松假期活動。
計劃僅限成人的活動
儘管聖誕老人早餐和家譜修剪派對比比皆是，但請嘗試為您和您的伴侶尋找替代方案。計劃在交響樂團度過一個夜晚，或在高檔餐廳享用四道菜的大餐。這些設定適合成年人，因此您不必受制於小孩子及其父母。這些活動不僅可以為您提供與孩子相處所需的休息時間，還可以改善您的情緒並幫助您應對不孕症。
與親人交談
如果您願意與某人談論您的不孕之旅，那麼聯繫和交談可能有助於緩解您的一些情緒。不孕不育有時會讓人感到孤獨，尤其是在假期期間，因此傾訴自己的感受並有人站在你一邊會讓你感到安慰。不要害怕 尋求支持 如果這是你需要的東西。
記住那些不幸的人
當您面對假期和不孕不育時，可能很難忘記自己的痛苦。每年的這個時候，許多慈善機構都會提供幫助有需要的人的機會。為當地的食品儲藏室備貨、在無家可歸者收容所提供膳食或為有需要的家庭購買節日禮物可以提醒您其他人也在遭受苦難。
儘管您可能沒有得到您想要的禮物，即一個健康的寶寶，但在假期期間制定一個處理不孕不育的計劃可以讓您充分利用這個季節，並在即將到來的新年裡專注於繼續您的生育之旅。了解更多信息， 預約 在紅岩生育中心與生育專家聯絡或致電我們 （702）749 4676。
