作為新手父母，您可以從每個人那裡獲得育兒技巧。 雖然這些建議是出於善意，但確定哪種方法最適合您可能會變得難以承受。 有時，您所需要的只是一份新生兒護理基礎知識清單和一些實際思考，以找出適合您和您的新快樂的策略。 請閱讀以下簡單的首次育兒技巧，您可以輕鬆地根據寶寶第一年的生活方式進行調整！
給新手父親的嬰兒照護技巧
初次家長檢查清單：洗澡
嬰兒通常不會太髒，所以幸運的是不需要徹底清潔！ 但這個過程不徹底並不意味著它不會有壓力。 你用什麼肥皂？ 水太熱了嗎？ 洗澡時間該多長？ 雖然每個寶寶的沐浴偏好都是獨一無二的，但請嘗試以下提示，以使整個過程盡可能簡單：
- 購買嬰兒浴盆和浴墊，以防止滑倒和不適
- 如果需要另一雙眼睛或另一隻手，請尋求伴侶的協助
- 準備好浴後用品，例如舒適的衣服和乳液
- 將家中的溫度調高一些，這樣在水裡和水外都感覺舒適
- 在浴缸中註入1”-2”溫水，溫度不超過90度
- 使用無淚、溫和的洗髮精和嬰兒香皂
- 一定要清潔尿布和下巴下方的區域，因為它們往往是最髒的
- 把洗髮精留到最後，以免寶寶的頭著涼
- 縮短洗澡時間有助於減少不適和流淚
- 盡快擦乾，讓寶寶保持溫暖快樂
初為父母清單：親密關係
與寶寶建立親密關係是成為新手父母最令人興奮的部分之一！ 實際上， 研究表明， 早期的親密關係可以改善孩子未來的人際關係。 每個家庭的聯繫都不同，所以如果這個過程比您預期的時間要長，請不要驚慌。 並非所有嬰兒都會形成牢固或牢固的聯繫 – 沒關係。 試試以下黏合技巧：
- 經常擁抱以增加肌膚接觸
- 如果可能的話， 盡可能頻繁地母乳喂養 釋放促進依附的激素
- 奶瓶餵食期間進行充滿愛意的眼神交流
- 尤其是前三個月，回應每一聲哭訴，建立信任
- 與寶寶交談時要經常微笑、咕咕叫、做鬼臉和眼神交流
- 唱你最喜歡的歌曲來分享你的音樂品味
- 用背帶或前背帶攜帶寶寶，以便密切接觸
- 給寶寶一個安撫 按摩對健康有很多好處
- 每天玩 幫助提升運動技能和參與度
- 輕輕地和寶寶一起跳舞，激發他們的興趣，或慢慢地跳舞，幫助放鬆
首次家長檢核清單：服裝
給寶寶穿衣服或只是讓他們準備睡覺可能是可愛而珍貴的時刻。 您會發現提前購買衣服可能是一種碰運氣的情況，因為生長突增會讓您的寶寶很快從一種尺寸變成另一種尺寸！ 閱讀這些嬰兒穿衣技巧，以安全、有效率、輕鬆地為您的寶寶做好準備：
- 第一年購買衣服時，為突增做好準備
- 購買拉鍊或扣在前面而不是後面的衣服
- 避免穿著有絲帶或扣環的衣服，以免造成纏結或窒息危險
- 穿脫衣服時，要緩慢、小心，避免扭曲、拉扯和鉤住
- 當寶寶躺在平坦、安全的表面上時，幫他們穿衣服
- 在此過程中交談和微笑以建立信任和安撫
- 準備好適合 75 華氏度以下溫度的衣物
- 溫度超過華氏 75 度時，讓寶寶穿上比您穿的多一層的衣服
- 如果要暴露在陽光下，請給寶寶穿上輕質材料製成的長袖衣服和褲子
- 手邊隨時備有一條毯子，以提供額外的溫暖，以防萬一陌生的新環境
初次家長檢查清單：餵養
陌生人為新父母提供建議和提示的最大領域之一就是餵食。 每個人對於如何做都有自己的看法 寶寶該吃什麼，或怎麼吃 您 應該餵養牠們，但這只有您和您的家人可以決定！ 無論您是哺乳還是使用配方奶粉，請使用以下提示讓餵食變得更輕鬆：
- 在哺乳期間，在媽媽伸手可及的地方放一杯水，以解渴（通常會發生這種情況）
- 如果是母乳餵養，請將寶寶抱在腿上，雙腿放在您身邊
- 如果用奶瓶餵養，請抱住寶寶並在過程中與他們交談
- 避免為寶寶支撐奶瓶，因為這是重要的親密時刻
- 餵奶時切勿讓寶寶躺下，以免發生窒息危險
- 餵奶後，輕輕將寶寶抱在肩膀或胸部，輕輕拍打他的背部，讓他打嗝
- 4-6 個月期間，寶寶可以吃固體食物了（根據醫生的建議）
- 當引入固體食物時，連續幾天一次只吃一種食物，以排除食物過敏
- 一歲前避免食用貝類、蜂蜜、含種子、堅果、全蛋和純牛奶的食物
- 準備一系列搗碎的食物以優化營養價值
初為人父母清單：睡覺
睡眠或缺乏睡眠是成為新手父母時要做好準備的一件事。 雖然這個主題看起來確實令人筋疲力盡，但可以透過一些嘗試和錯誤來解決。 當您了解寶寶的睡眠習慣並準備好迎接更多充滿咖啡或眼袋的日子時，請使用以下寶寶睡眠技巧，讓寶寶休息得更輕鬆一些：
- 購買嬰兒監視器以確保安全和安心
- 了解如何 完善你的襁褓 技術
- 記錄寶寶的睡眠習慣以發現睡眠模式
- 了解 你的寶寶需要多少睡眠 在他們的第一年
- 鼓勵更多的白天餵奶，減少夜間餵奶的次數
- 創建一個結構化的睡前例行程序，例如 嬰兒在結構和可預測性方面茁壯成長
- 將白天小睡的時間限制在 2-2.5 小時，這樣夜間睡眠會更容易
- 試著在寶寶昏昏欲睡而不是睡著時將其放在嬰兒床上，教他們如何獨立入睡
- 購買白噪音機來安撫寶寶，同時掩蓋任何分散注意力的外部聲音
- 如果您聽到寶寶哭聲，請稍等片刻再辦理入住手續，因為他們可能會自行安頓下來
嬰兒第一年的里程碑
您可以輕鬆地將您的養育方式和寶寶的發展進度與其他人進行比較。 我們最大的建議是什麼？ 不！ 就像聽取育兒建議一樣，每個家庭都有自己的流程和時間表，因此，如果您覺得自己「落後」了時間表，請不要感到任何壓力。 話雖這麼說，以下是嬰兒第一年平均里程碑的清單：
- 2個月： 寶寶的第一個微笑
- 4個月： 寶寶的第一聲笑
- 4-6 個月： 寶寶可以睡整夜
- 7-9 個月： 寶寶可以自己坐起來了
- 9個月： 寶寶開始爬行
- 9個月： 寶寶懂得如何揮手“再見”
- 9-12 個月： 寶寶可以吃手指食物並且對手有更多的控制能力
- 12個月： 寶寶可以自己站立了
- 12個月： 寶寶會說「媽媽」、「爸爸」等簡單的詞
- 9-17 個月： 寶寶的第一步
所以你有它！ 為新手父母提供的一系列提示，可根據您新家庭的需求進行客製化。 每個人都可能認為他們知道你需要做什麼才能成為最好的父母，但如果你正在閱讀本文，那麼你已經在教育自己並成為最好的父母。 良好的養育方式意味著找出保持您和您的家人健康的常規、技巧和活動。 在你的後口袋裡放一份首次父母清單將幫助你記住基礎知識，並幫助你享受第一年的每一個珍貴時刻，享受新的快樂！
