Lumalamig na ang panahon at nagsisimula nang mag-pop up ang mga holiday light sa lahat ng dako. Ang mga pista opisyal ay sinadya upang maging isang oras ng pagdiriwang at pakikipag-ugnayan sa mga mahal mo. Gayunpaman, para sa mga nakikipagpunyagi sa kawalan ng katabaan, ang mga pista opisyal ay maaaring maging napakalaki halo-halong emosyon. Ito ay naiintindihan kung ikaw ay struggling upang mapanatili ang pagiging positibo habang ikaw ay nag-e-enjoy sa iyong bakasyon kasama ang mga mahal sa buhay.
Gayunpaman, mahalagang tandaan na sa pamamagitan ng sama-samang pagsisikap na manatiling positibo, masisiyahan ka sa isang mas di malilimutang bakasyon, habang pinapataas ang iyong mga pagkakataong mabuntis. Ipinakita ng mga pag-aaral ang stress ay maaaring mag-ambag sa kawalan ng katabaan, kaya tumuon sa mga positibong bagay tulad ng pamilya, mga kaibigan at isang malakas na sistema ng suporta.
Tumutok sa Kinabukasan
Kapag ang mga isyu sa kawalan ng katabaan ay nagsimulang magpababa sa iyo, tandaan na ang iyong pinagdadaanan ay hindi permanente. Sa mga naghahanap ng fertility treatment, 30-40% ang nagbubuntis. Habang nakadepende ang mga indibidwal na rate ng tagumpay sa iba't ibang salik, kabilang ang iyong edad at kalusugan, pagsulong sa agham medikal ginawang mas epektibo ang mga fertility treatment kaysa dati.
Sa halip na tumuon sa kasalukuyan, tumutok sa hinaharap at sa mga positibong pagbabagong idudulot nito! Kung hindi ka pa nagkakaroon ng a konsultasyon sa isang fertility doctor, gawin mo agad. Walang mas mahusay na paraan upang manatiling positibo tungkol sa hinaharap kaysa kumilos ngayon! Kung tumatanggap ka na ng paggamot, kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong nararamdaman. Naiintindihan ng mga fertility doctor kung ano ang iyong nararanasan, na ginagawa silang isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan para sa isang positibong pananaw.
tamasahin ang sandali
Sa sandaling mayroon ka nang mga anak, ang mga pista opisyal ay tungkol sa kanila, kaya tamasahin ang yugtong ito bago ang pagiging magulang sa pamamagitan ng paggugol ng ilang oras sa iyong kapareha. Magplano ng isang espesyal na petsa ng bakasyon sa paggawa ng isang bagay na hindi magiging kasingdali kapag mayroon kang mga anak.
Pag-isipang manatili sa isang mataas na hotel o maghapunan sa isang five-star restaurant. Maaaring gusto mong pumunta sa isang charity ball, fundraiser, palabas sa teatro o ibang kaganapan. Kung lilipad ka man sa The Bahamas para sa isang tropikal na holiday o magplano ng staycation na kinabibilangan ng pagbisita sa lahat ng lokal na hotspot, gawin itong holiday tungkol sa pagdiriwang sa iyo at sa taong pinakamamahal mo.
Palayawin ang mga Bata sa Iyong Buhay
Dahil wala ka pang sariling mga anak ay hindi nangangahulugang hindi mo mae-enjoy ang lahat ng pampamilyang kasiyahan sa mga pista opisyal. Para sa kaunting kasiyahan sa bakasyon, dalhin lang ang iyong mga pamangkin, pamangkin, inaanak, o mga anak ng kaibigan sa isang gabi sa bayan.
Kapag kasama mo na ang iyong mga anak, gugustuhin mong malaman ang tungkol sa lahat ng mga kaganapan na ginagawang espesyal ang mga pista opisyal para sa kanila, kabilang ang mga seremonya sa pag-iilaw ng puno, parada, pagkikita-kita at pagpupulong ni Santa, at mga karnabal. Nagbibigay-daan ito sa iyo na maging pamilyar sa kung ano ang gustong gawin ng mga bata sa panahon ng bakasyon sa pamamagitan ng "pahiram" ng ilang bata para sa isang gabi. Magpapasalamat ang iyong mga kamag-anak o kaibigan sa dagdag na oras upang gawin ang kanilang pamimili sa Pasko, at masisiyahan ka sa pagsasanay para sa pagiging magulang!
Gumawa ng Isang bagay para sa Iba
Ang mga pista opisyal ay madalas na ang pinakamahusay na oras ng taon upang bayaran ito pasulong sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay para sa ibang tao. Kung ang iyong mga kasanayan ay sa paggawa, pag-oorganisa, pamamahala, o pagtatrabaho sa likod ng mga eksena, ang mga pista opisyal ay isang magandang oras upang makahanap ng pagkakataong magboluntaryo na tumutugma sa iyong mga talento. Magboluntaryong magplano o mag-ambag sa isang fundraiser, mag-organisa ng food o gift drive, o maghatid ng mga pagkain sa isang lokal na tirahan na walang tirahan.
Malalaman mo na may katotohanan ang lumang kasabihan tungkol sa pagbibigay ng pagiging mas mahusay kaysa sa pagtanggap at ang tulong na makukuha mo sa pagtulong sa isang taong nangangailangan ay maglalagay sa iyong isip sa isang mas positibong lugar. Bilang bonus, ang pagsali sa isang charity group o volunteer organization ay isang mahusay na paraan upang makilala ang mga bagong kaibigan.
Ang mga pista opisyal ay maaaring ang pinakakahanga-hangang oras ng taon. Sa isang positibong pananaw at ilang pagpaplano, ito ang maaaring ang pinakamagandang holiday season na naranasan mo. Kung tumutok ka sa maliwanag na bahagi, mababawasan mo ang iyong mga antas ng stress, magsaya, at palalakasin ang mga relasyon na pinakamahalaga sa iyo.
