Ikatlong Trimester ng Pagbubuntis: Ano ang Aasahan para sa Linggo 28-40

 

Ang bawat trimester ay may sariling mga katangian, mula sa kung paano nagkakaroon ng iyong sanggol hanggang sa mga sintomas na iyong nararamdaman. Ang ikatlong trimester ng pagbubuntis ay puno ng kagalakan at pagkabalisa sa wakas na makilala ang iyong sanggol. Kung ikaw ay isang umaasang magulang, gamitin ang gabay na ito upang malaman kung ano ang aasahan sa mga linggo 28-40 ng pagbubuntis!

 

Isang Pangkalahatang-ideya ng Iyong Ikatlong Trimester ng Pagbubuntis

 

Sa ikatlong trimester, nagsisimula ka sa huling yugto ng pagbubuntis. Simula sa pagbubuntis linggo 28, ang ikatlong trimester ay ang oras upang magpahinga, makipag-bonding sa iyong sanggol, at maghanda para sa pagdating. Sa sintomas ng pagbubuntis tulad ng pelvic pressure, contraction, at ang pagnanais na pugad, ang iyong katawan ay makakaramdam ng iba't ibang sintomas sa yugto ng pagbubuntis na ito.

Sa buong panahong ito, maaari kang makaranas ng mga sintomas ng pagbubuntis sa ikatlong trimester tulad ng:

Sa yugtong ito, malamang na sanay ka na sa mga sintomas ng pagbubuntis at talagang nagsisimula kang matuwa sa pagdating ng iyong sanggol. Gayunpaman, ang mga pagbabagong ito ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong pisikal at mental na kalusugan. Gamit ang mga tamang mapagkukunan at mahusay na pag-unawa sa mga linggo 28-40 ng iyong ikatlong trimester, mas magiging kumpiyansa ka habang tinatapos mo ang iyong paglalakbay sa pagbubuntis.

 

Ang Mga Linggo ng Ikatlong Trimester

 

Linggo 28 ng Pagbubuntis

Ito ang simula ng ikatlong trimester ng pagbubuntis, at malamang na nararamdaman mo ang pagbabago ng enerhiya! Habang patuloy na lumalaki ang iyong sanggol, ang iyong katawan ay maaaring magsimulang makaramdam ng bahagyang paghihigpit kaysa sa una at ikalawang trimester. Ngayon at sa mga susunod na linggo, siguraduhing magpahinga hangga't maaari at huwag masyadong magsikap.

Katulad ng mga sintomas sa pagtatapos ng ikalawang trimester, ang mga sintomas sa linggo 28 ay kinabibilangan ng:

Ang laki ng sanggol ay: Isang talong. Habang ang balat ng iyong sanggol ay nagsisimula nang mapuno ng mas maraming taba, malamang na ginagamit din nila ang kanilang mga bagong hinog na baga. Sa paligid ng puntong ito, gugustuhin mong simulan ang paggawa ng mga bilang ng sipa upang subaybayan ang paggalaw ng iyong sanggol.

 

Linggo 29 ng Pagbubuntis

Sa paglipas ng mga linggo, malamang na mas nakikilala mo ang iyong anak habang sila ay gumagalaw. Bagama't hindi ito palaging totoo, sinasabi ng ilan na ang paraan ng pagkilos ng iyong sanggol sa sinapupunan ay isang preview kung ano ang magiging kalagayan nila kapag dumating na sila! Magbayad ng pansin upang matutunan ang kanilang maliliit na quirks at pag-uugali.

Sa kasamaang palad, ang ika-29 na linggo ng pagbubuntis ay may ilang hindi komportableng sintomas dahil sa presyon sa iyong katawan:

Ang laki ng sanggol ay: Isang acorn squash. Sa panahong ito, ang iyong sanggol ay nakakaranas ng mga pagsabog ng enerhiya. Higit pa rito, malamang na medyo masikip sila. Maghanda para sa ilang dagdag na sipa at paggalaw.

 

Linggo 30 ng Pagbubuntis

Nahihirapan ka bang matulog sa ganitong oras? 75% ka na sa iyong pagbubuntis, at ang paglipat sa huling 25% na iyon ay tiyak na isang nakakatakot na pakiramdam. Upang mabawasan ang pagkabalisa na nagpapanatili sa iyo sa gabi, pagaanin ang iyong isip sa pamamagitan ng pagsisimulang maghanda para sa pagdating ng iyong sanggol.

Ang iyong katawan ay lumalaki at ang iyong isip ay tumatakbo, na maaaring humantong sa mental at pisikal na mga sintomas tulad ng:

Ang laki ng sanggol ay: Isang zucchini. Ang balat ng iyong sanggol ay kumikinis habang ang kanyang utak ay patuloy na nagkakaroon ng tissue sa utak. Sa puntong ito, nakagawa na rin sila ng sapat na lakas upang hawakan ang mga bagay gamit ang kanilang mga kamay.

 

Linggo 31 ng Pagbubuntis

Sa linggo 31, ang mga contraction ng Braxton Hicks ay medyo karaniwan. Ito ang paraan ng iyong katawan sa paghahanda para sa paggawa. Ang Braxton Hicks ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng ehersisyo o pakikipagtalik, o kapag ikaw ay pagod o dehydrated. Kung nakuha mo ang mga ito, umupo o humiga, magpahinga at uminom ng tubig. Kung hindi sila huminto o mayroon kang higit sa apat sa isang oras, makipag-ugnayan sa iyong doktor kung sakali paggawa ng preterm.

May tumutulo na suso ngayon? Ang dilaw na likidong iyon ay ang unang pagkain ng iyong sanggol, ang colostrum. Ang mga karagdagang sintomas ng linggo 31 ay:

Ang laki ng sanggol ay: Isang bungkos ng asparagus. Mayroong ilang mga pangunahing pag-unlad ng utak at nerbiyos sa linggong ito, at ang iyong sanggol ay handa na ang lahat ng kanyang mga pandama. Ang kanilang mga mata ay maaaring mag-react sa liwanag!

 

Linggo 32 ng Pagbubuntis

Ang mga pagbabago sa iyong katawan sa ngayon ay maaaring medyo nakakagulat, ngunit lahat ng ito ay paghahanda para sa pagdating ng iyong sanggol. Ang ilang mga kapansin-pansing pagbabago ay kinabibilangan ng mas madidilim na mga utong, na sinasabi ng ilan ay upang matulungan ang iyong sanggol na mahanap ang mga ito habang nagpapasuso, at tumaas na discharge sa ari upang makatulong na maiwasan ang impeksiyon bago ipanganak.

Kasama ng iyong lumalaking tiyan, ang iyong katawan ay dumadaan sa ilang higit pang mga pisikal na pagbabago sa linggong ito:

Ang laki ng sanggol ay: Isang kalabasa. Simula sa panahong ito, may pagkakataong bumaba ang iyong sanggol sa posisyong nakayuko bilang paghahanda sa panganganak. Huwag maalarma kung hindi ito mangyayari – kung minsan ang pagbaba ay hindi mangyayari hanggang sa magsimula ang panganganak.

 

Linggo 33 ng Pagbubuntis

Sa humigit-kumulang 2 buwan na lang ang natitira, oras na talaga para simulan ang pagtiyak na handa na ang lahat kapag dumating ang iyong sanggol. Square away ang mga update sa coverage sa kalusugan, mga obligasyon sa trabaho, at anumang paghahanda para sa sanggol na natitira pa. Hindi masakit na simulan ang pagsasama-sama ng isang bag sa ospital kung sakaling dumating ang iyong anak nang mas maaga sa iskedyul.

Sa mga pagbabago sa hormone at pangkalahatang kakulangan sa ginhawa at stress, maaaring maramdaman ng iyong isip at katawan ang mga sintomas na ito:

Ang laki ng sanggol ay: Isang ulo ng kintsay. Ang katawan at utak ng iyong sanggol ay patuloy na lumalaki, at nagsisimula silang magsanay ng mga pangunahing aksyon tulad ng pagsuso, paglunok, at pagpapanatiling bukas ang kanilang mga mata habang gising.

 

Linggo 34 ng Pagbubuntis

Nararamdaman ang pagnanais na linisin, palamutihan, at maghanda? Baka pugad ka! Ang pagpupugad ay ang matinding pagnanasa na gawing perpekto, ligtas, at komportable ang iyong "pugad" para sa pagdating ng iyong sanggol. Kung mayroon kang lakas, gamitin ang instinct na ito sa iyong kalamangan at patumbahin ang mga bagay, ngunit tiyak na huwag itulak ang iyong sarili nang masyadong malayo.

Dahil sa mga pagbabago sa hormonal at tumataas na presyon sa iyong katawan, maaaring makaramdam ng kaunti ang iyong katawan sa mga sintomas na ito:

Ang laki ng sanggol ay: Isang butternut squash. Parang may laging nakikinig? May tao! Maririnig ng iyong sanggol ang iyong boses, kaya gumawa ng ilang pre-delivery bond sa pamamagitan ng pakikipag-usap at pagkanta sa kanila.

 

Linggo 35 ng Pagbubuntis

Katulad noong nakaraang linggo at sa mga darating na linggo, ang pagtatapos ng iyong ikatlong trimester ay kadalasang nakatuon sa isang tema: Maghanda, maghanda, maghanda. I-stock ang iyong tahanan ng mga item para sa iyo at sa iyong sanggol ngayon para hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa mga ito kapag gumaling pagkatapos ng panganganak.

Ang iyong sanggol ay patuloy na lumalaki, na nangangahulugan na ang iyong katawan ay patuloy na nararamdaman ang bigat ng lahat ng ito, na nagreresulta sa mga sintomas na ito:

Ang laki ng sanggol ay: Isang pinya. Ang pandinig ng iyong sanggol ay ganap nang nabuo ngayon, kaya kunin ang mga pag-uusap at magsimulang magpatugtog ng musika. Gayundin, habang lumalaki ang iyong sanggol, ang iyong matris ay lumaki sa humigit-kumulang 500 hanggang 1,000 beses sa orihinal na laki nito.

 

Linggo 36 ng Pagbubuntis

Talagang simulan upang bigyang-pansin ang mga contraction na nararamdaman mo mula sa puntong ito pasulong. Kung ang iyong Braxton Hicks contraction ay nagiging mas madalas o mas masakit, oras na upang agad na makipag-ugnayan sa iyong doktor kung sakaling ang iyong sanggol ay nagpasya na gumawa ng mas maaga kaysa sa inaasahang pagdating.

Kung ang iyong sanggol ay bumaba sa puntong ito at muling iposisyon ang kanilang sarili, maaari kang makakuha ng kaunting kaginhawahan mula sa mga sintomas:

Ang laki ng sanggol ay: Isang papaya. Sa 36 na linggong buntis, ang atay at bato ng iyong sanggol ay gumagana at halos ganap na ang kanilang sirkulasyon at immune system.

 

Linggo 37 ng Pagbubuntis

Isang buwan na lang ang natitira! Ito ay tunay na crunch na oras para ayusin ang mga bagay-bagay, habang papalapit ka sa ika-40 linggo ng pagbubuntis, mas mataas ang iyong pagkakataong manganganak. Tiyaking mayroon kang napiling pediatrician, nakaimpake ang iyong bag sa ospital, pinagkadalubhasaan ang mga pagsasanay sa paghinga sa paggawa, inihanda ang mga pagkain sa freezer, at lahat ng iyong tahanan ay inayos.

Habang papalapit ka sa panganganak, mas maghahanda ang iyong katawan para sa panganganak at makararanas ng mga sintomas na ito:

Ang laki ng sanggol ay: Isang ulo ng romaine lettuce. Kung ang iyong sanggol ay hindi pa rin gumagalaw sa head-down na posisyon sa puntong ito, maaari pa rin itong mangyari nang natural, ngunit maaaring subaybayan ng iyong OB ang katayuan ng iyong breech baby.

 

Linggo 38 ng Pagbubuntis

Ilang linggo na lang ang natitira, at malamang na naiinip ka na sa paghihintay sa pagdating ng iyong sanggol. Hindi lamang gusto mong makilala ang iyong anak, ang mga sintomas ng pagbubuntis ay medyo hindi komportable. Gamitin ang mga linggong ito bago ipanganak ang iyong sanggol upang tumuon sa iyong sarili. matulog, enjoy ka-time, at gumugol ng oras kasama ang iyong mga mahal sa buhay bago magsimula ang kabaliwan sa bagong silang.

Subukang mag-relax at magpahinga hangga't maaari, at tiyak na masusing subaybayan ang iyong mga sintomas upang makita ang mga palatandaan ng panganganak:

Ang laki ng sanggol ay: Isang winter melon. Para sa isang sanggol, ang sa iyo ay nakabuo ng ilang masarap na kandado. Sa isang pulgada ng buhok sa kanilang ulo at ang paglalagas ng puting pelikula sa kanilang balat, ang iyong maliit na bata ay mas mukhang bagong panganak.

 

Linggo 39 ng Pagbubuntis

Malapit na! Sa kasamaang palad, ang pagbubuntis ay hindi masyadong kaakit-akit sa dulo. Sinasabi ng ilan na ang kahirapan sa mga huling linggo ay upang matulungan kang maghanda para sa panganganak dahil gusto mo lang na lumabas ang iyong sanggol. Sa iyong mga pagbisita sa OB, susuriin ka para sa dilation upang makita ang iyong pag-unlad.

Sa malapit na paghahatid, maaaring mangyari ang panganganak anumang sandali. Panatilihing abisuhan ang iyong OB tungkol sa iyong mga sintomas:

Ang laki ng sanggol ay: Isang kalabasa. Habang ginugugol ng iyong sanggol ang kanilang mga huling linggo sa sinapupunan, inilalagay niya ang kanilang mga pagtatapos. Ang paggalaw ng paa, mahabang kuko, at pagbuo ng utak ay naghahanda sa iyong sanggol para sa (sa wakas) na makilala ka.

 

Linggo 40 ng Pagbubuntis

Nagawa mo na, ika-40 linggo ng pagbubuntis! Kahit na ang mga pagbubuntis ay karaniwang hindi tumatagal ng eksaktong 40 linggo, nakarating ka na sa iyong takdang petsa. Malamang na walang sabi-sabi, ngunit ito ang pangunahing oras upang manatiling maingat sa mga palatandaan ng paggawa. Ipa-speed dial ang iyong OB para sa kapag ang iyong contraction ay nagiging mas madalas at/o ang iyong water break.

Sa ika-40 linggo ng pagbubuntis, malamang na aabangan mo ang mga sintomas ng panganganak habang nararamdaman mo rin ang mga sumusunod:

Ang laki ng sanggol ay: Isang pakwan. Oh baby! Habang papalapit ka sa pagtatapos ng iyong pagbubuntis, nakagawa ka ng isang napakaganda at kumplikadong nilalang na may buhok, mga kuko, at buong sistema sa kanilang katawan.

 

Pag-navigate sa Iyong Third Trimester

 

Ang isang mahalagang bagay na dapat tandaan tungkol sa ikatlong trimester ay ang 40-linggong timeline ay hindi isang panuntunan, isang gabay lamang. Huwag mag-alala kung ang iyong sanggol ay dumating nang maaga ng ilang linggo o huli ng ilang linggo! Madaling mag-hyper-focus sa isang takdang petsa, lalo na kung hindi ka komportable, ngunit manatili lamang sa pakikipag-usap sa iyong doktor upang matiyak na ikaw at ang iyong sanggol ay malusog at ligtas sa tuwing magpapasya silang gumawa ng kanilang hitsura. Hindi mahalaga kung paano o kailan mangyari ang paghahatid, ito ay magiging isang hindi kapani-paniwalang karanasan!

Ang iyong ikatlong trimester ng pagbubuntis ay isang kapana-panabik kung saan nagsisimula kang maging mas excited at handa na sa wakas na makilala ang iyong sanggol. Kahit na ito ay magtatapos pagkatapos ng trimester na ito, ang paglalakbay sa pagbubuntis ay isang magandang karanasan, at ang pagiging handa ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas kumpiyansa at kumportable sa pamamagitan nito. Kung ikaw ay nasa iyong ikatlong trimester pagkatapos ng isang labanan sa kawalan ng katabaan, binabati kita! Ang Red Rock Fertility Center ay laging nandito para tulungan ka sa bawat yugto ng iyong pagbubuntis, mula sa disenyo sa postpartum.