Ilang tao ang nakakaalam ng link sa pagitan ng pamumuhay at pagkamayabong, ngunit sila ay likas na magkakaugnay. Ang pamumuhay na iyong pinamumunuan ay maaaring gumawa sa iyo ng higit o hindi gaanong fertile, depende sa kung paano ka talaga nabubuhay. Ang ilang mga bagay ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan, habang ang iba ay maaaring gawing mas mahirap ang pagbubuntis.
Bagama't ang ilang partikular na bagay ay nakakaapekto sa pagkamayabong sa kapwa lalaki at babae, may ilang mga salik na natatangi sa parehong kasarian. Ang nakakaapekto sa pagkamayabong ng lalaki ay maaaring medyo naiiba sa kung ano ang nakakaapekto sa pagkamayabong sa mga babae. Bago sumabak sa mga kadahilanan ng fertility na partikular sa kasarian, maaaring kapaki-pakinabang na tuklasin ang ilan sa mga mas pangkalahatang aspeto.
Habang binabasa mo ang mapagkukunang ito, Kung ang alinman sa mga salik na ito ay naaangkop sa iyong pamumuhay, maaaring maging kapaki-pakinabang na bigyan sila ng ilang pagsasaalang-alang, at narito ang Red Rock Fertility upang tulungan kang gabayan sa paglalakbay.
Pamumuhay at Fertility: Anong mga Salik ang Nakakaapekto sa Iyong Fertility?
1. Paninigarilyo at Fertility
Ang paninigarilyo ay may negatibong epekto sa pagkamayabong sa kapwa lalaki at babae, dahil sa kasaganaan ng cadmium at cotinine sa mga sigarilyo. Maaaring bawasan ng mga lason na ito ang mga antas ng tamud sa mga lalaki, habang binabawasan ang produksyon ng itlog sa mga kababaihan, at wala sa mga ito ang nakakatulong kapag sinusubukan mong magbuntis.
Ito ay nagkakahalaga ng pagtigil sa paninigarilyo at pag-iwas sa second-hand smoke hangga't maaari. Kahit na ang paninigarilyo ng iba pang mga sangkap ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa mga antas ng pagkamayabong, na ginagawang mas sulit ang pag-iwas sa anumang mga ipinagbabawal na sangkap.
Kapag nakapagdesisyon ka nang huminto, inaasahang unti-unting babalik ang iyong sperm level o produksyon ng itlog sa paglipas ng panahon. Maaaring kapaki-pakinabang na isaalang-alang ang pagpapa-check-up sa susunod na yugto upang masuri kung sapat na silang nakabalik sa normal na antas, na nagbibigay-daan para sa mas mataas na pagkakataong makamit ang pagbubuntis.
2. Diet at Fertility
Isa sa mga pangunahing Ang mga link sa pagitan ng pamumuhay at pagkamayabong ay diyeta. Kung ano ang iyong kinakain - at kahit na kung ano ang iniiwasan mong kainin - ay maaaring magkaroon ng isang mahalagang papel sa kung gaano ka ka-fertile. Kung kakain ka lamang ng mabibigat na proseso at hindi malusog na pagkain, maaari itong maging sanhi ng pagiging hindi gaanong fertile kaysa sa nararapat.
Maipapayo na isaalang-alang ang pag-alis ng ilang mga pagkain mula sa iyong diyeta at paglipat patungo sa mas tiyak na mga pagpipilian sa pagkain. Ang pagpili para sa mga opsyon na mayaman sa antioxidant tulad ng mga prutas at gulay ay lubos na inirerekomenda dahil maaari nilang mapahusay ang iyong mga pagkakataong magbuntis. Sa kabaligtaran, ito rin ay nagkakahalaga ng pag-iwas sa mga pagkaing mataas sa trans fats, tulad ng mga langis ng gulay, dahil ito ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa pagkamayabong.
3. Medication at Fertility
Ang ilang mga gamot ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kung ang isang mag-asawa ay maaaring mabuntis. Sa mga lalaki, maaari silang makagambala sa paggawa ng tamud, na ginagawang mas mahirap na lagyan ng pataba ang isang itlog. Sa mga kababaihan, ang ilang mga gamot ay maaaring makagambala sa obulasyon at mga katulad na lugar.
Kung sinusubukan mong mabuntis, ito ay kapaki-pakinabang sa kumunsulta sa isang doktor o fertility specialist upang matukoy kung ang anumang gamot na iyong iniinom ay maaaring makaapekto sa iyong pagkamayabong. Kahit na ang mga over-the-counter na gamot ay maaaring magdulot ng ilang isyu, na ginagawa itong pakikipag-usap sa isang parmasyutiko tungkol sa mga partikular na opsyon.
Sa kabutihang palad, ito ay maaaring medyo madaling tugunan, at maaaring kailanganin mo lamang na lumipat ng mga gamot upang mapataas ang iyong mga antas ng pagkamayabong. Makipag-usap sa iyong doktor ngayon para matuto pa.
Ano ang Nakakaapekto sa Fertility sa mga Babae?
Ang lahat ng nasa itaas ay nakakaapekto sa kapwa lalaki at babae, ngunit ang iba pang mga kadahilanan ay mas partikular sa kasarian. Maaari mong makita ang iyong sarili na nagtataka, ano ang nakakaapekto sa pagkamayabong sa mga babae? Sa labas ng nabanggit, ang ilang iba pang mga kadahilanan ay maaaring magkaroon ng malaking papel dito. Maaaring ang mga ito ay ilan sa mga mas kapansin-pansing sanhi ng kawalan, habang ang iba ay maaaring baguhin upang maging mas fertile ka.
Marami sa mga salik na ito ay mga medikal na isyu na maaaring matugunan sa pamamagitan ng propesyonal na interbensyon. Ang ilan sa mga mas kapansin-pansin sa mga ito ay:
- Mga abnormalidad sa cervix
- Mga karamdaman sa obulasyon
- Pagbabago ng hormonal
- Mga pelvic adhesion
Ang isang makabuluhang bilang ng mga isyung ito ay maaaring epektibong matugunan sa pamamagitan ng interbensyong medikal, at maaari mong makita ang mga ito na mas madaling lampasan kaysa sa iyong orihinal na inaasahan.
Ano ang Nakakaapekto sa Fertility ng Lalaki?
Sa paglipat sa kung ano ang nakakaapekto sa pagkamayabong ng lalaki, maaaring mayroong ilang mga kadahilanan at maging ang mga pagpipilian sa pamumuhay na maaaring maging isang isyu. Tulad ng maaari mong asahan mula sa mga sanhi ng kawalan ng katabaan sa mga kababaihan, ang ilan sa mga ito ay maaaring medyo medikal sa kalikasan.
Ang mga hormonal imbalances, undescended testicles, celiac disease, at maging ang sobrang pag-init ng testicle ay maaaring ilan sa mga mas kapansin-pansin sa mga ito. Gaya ng maaari mong asahan, maaaring sulit na makipag-usap sa isang fertility specialist upang matukoy kung alinman sa mga ito ang nakakaapekto sa iyo at sa iyong mga pagkakataong magsimula ng isang pamilya.
Pamumuhay at Fertility: Pagbabalot
Ang ugnayan sa pagitan ng pamumuhay at pagkamayabong ay mas malapit kaysa sa iyong iniisip, na may maraming salik na gumaganap dito. Bagama't maaaring mayroong maraming dahilan ng kawalan ng katabaan na lampas sa iyong kontrol, ang ilan ay maaaring maging mas mababago kaysa sa iyong inaasahan. Ang pagpapalit ng gamot na iyong iniinom, pagtigil sa paninigarilyo, at kahit na pagbabago ng iyong diyeta ay maaaring makatulong sa sinumang may ganito sa paglipas ng panahon.
Kasama sa mga salik na ito ang mga salik na partikular sa kasarian na nakakaapekto sa mga lalaki at babae, halos lahat ng mga ito ay maaaring kailangang matugunan sa iyong buhay. Kung sinusubukan mong magkaroon ng isang sanggol, sulit na baguhin ang iyong pamumuhay upang gawing mas madali. Makipag-ugnayan sa koponan sa Red Rock Fertility ngayon at matuto pa tungkol sa mga opsyon na mayroon ka pagdating sa pagpapalaki ng iyong pamilya. Narito kami upang tulungan ka sa bawat hakbang ng paraan!
