Pagharap sa Kalungkutan, Hiya, at Seguridad
Ang pagharap sa kawalan o kahirapan sa pagbubuntis ay maaaring may iba't ibang emosyon. Maraming mag-asawa ang nakadarama ng matinding kalungkutan sa mga karanasang nawawala sa kanila. Kahit na umaasa sila na gagana ang mga fertility treatment, maaari silang makaramdam ng pagkabigo na ang mga bagay ay hindi gumagana sa timeline na inaasahan nila, o pakiramdam na naiwan sila kapag nagsimulang magkaroon ng mga anak ang kanilang mga kaibigan. Ang kawalan ng katabaan ay maaari ring magdulot ng kahihiyan sa kapwa lalaki at babae.
Ang bawat kapareha ay maaaring naniniwala na ang kahirapan sa pagbubuntis sa paanuman ay nagpapababa sa kanya o hindi gaanong pambabae. Ang mga damdaming ito ng kahihiyan ay maaaring humantong sa isang indibidwal na maniwala na ang kanyang kapareha ay iiwan ang relasyon upang magkaroon ng mga anak sa ibang kapareha. Ang lahat ng mga damdaming ito ay normal, at mahalagang kilalanin at pag-usapan ang iyong kapareha tungkol sa mga damdaming ito upang maproseso mo at ng iyong kapareha ang mga ito nang magkasama.
Ang stress na dulot ng mga hamon na kinakaharap ng mag-asawa sa kawalan ng katabaan ay maaari lamang magpalala ng mga bagay. Magbasa pa tungkol sa sikolohikal na stress at ang epekto sa fertility.
Pagharap sa mga Pagbabago sa Sekswal na Relasyon
Ang pakikilahok sa fertility treatment ay maaaring magparamdam sa sex na parang isang gawaing-bahay. Minsan mahirap gawing romantiko ang pakikipagtalik o parang isang kusang pag-ibig o koneksyon kapag dinidiktahan ng doktor kung kailan ka dapat nakikipagtalik. Ang isa pang isyu ay ang mga mag-asawang nagsisikap na magbuntis ay maaaring makaramdam ng pagkabigo o pagkabigo sa tuwing ang pakikipagtalik ay hindi magreresulta sa pagbubuntis. Maaari itong humantong sa pagkabalisa sa pagganap at maging mas mag-alinlangan ang mag-asawa na makipagtalik.
Panatilihing kapana-panabik ang iyong sekswal na relasyon sa pamamagitan ng paglalaan ng dagdag na oras upang itakda ang tamang kapaligiran. Subukang gawin ang iyong fertility planning at ovulation planning bago ka handang makipagtalik. Ang pag-alam kung kailan ka nag-o-ovulate ay mahalaga, ngunit ito ay pinakamahusay na alisin ang lahat ng mga chart at spreadsheet na iyon bago ka makipag-ugnayan sa iyong kapareha.
Paghahanap ng Social Support
Ang pagkakaroon ng naaangkop na suporta ay napakahalaga. Una sa lahat, kailangan mo ng suporta mula sa iyong kapareha. Sa lahat ng stress na kasangkot sa pakikilahok sa mga fertility treatment, ikaw at ang iyong partner ay kailangang nasa parehong pahina. Unawain ang mga layunin, takot, at limitasyon ng isa't isa. Minsan, gayunpaman, maaaring kailanganin ng mga mag-asawa ang higit na suporta kaysa sa maiaalok lamang ng kanilang kapareha.
Mahalagang magkaroon ng isang pinagkakatiwalaang miyembro ng pamilya o kaibigan na maaari mong pag-usapan kung ano ang iyong nararamdaman. Panghuli, naghahanap ng propesyonal na suporta mula sa isang therapist na may karanasan sa pagtatrabaho sa mga mag-asawang pinagdadaanan pagkamayabong paggamot ay maaaring maging isang napakahalagang mapagkukunan ng suporta para sa parehong mga kasosyo.
