Maraming nagsisikap na magbuntis ang nakatuklas ng isang kapus-palad na disbentaha: Ang pagiging matalik ay maaaring parang isang gawaing-bahay kapag ang mga bagay tulad ng pag-iiskedyul at pagsubaybay ay isinasaalang-alang. Ang pagtiyak na ikaw at ang iyong kapareha ay panatilihing buhay ang pag-iibigan at siguraduhin na ang iba ay nararamdaman na mahal ay mahalaga upang maiwasan ang pagka-burnout o kawalang-kasiyahan. Sa kabutihang palad, maraming mga paraan upang panatilihing romantiko ang mga bagay sa iyong relasyon kapag sinusubukan mong magbuntis. Habang papalapit ang Araw ng mga Puso, hanapin kung paano pagbutihin ang iyong relasyon araw-araw ng taon!
Ihiwalay ang Kasayahan sa Function
Ang pakikipagtalik habang sinusubukang magbuntis ay maaaring magsimulang makaramdam ng isang gawaing-bahay. Sa pag-iskedyul at pagtingin sa mga bagay mula sa medikal na pananaw, hindi gaanong sexy ang sex. Kapag huminto ka sa pagtingin sa iyong sarili bilang mga kasosyo at higit pa tulad ng mga gumagawa ng sanggol, iyon ang oras na kailangan mong ihiwalay ang kasiyahan mula sa gawain. Sa mga gabing hindi ka nag-o-ovulate, magsikap na gawing masaya ang mga gabing iyon. Ito ay isang perpektong oras upang magplano ng isang gabi ng petsa! Kapag mayroon kang mga gabing ito, bawasan ang usapang fertility at tumutok lamang sa pag-iibigan. Ang fertility talk ay may maraming iba pang mga oras upang maging highlight.
Maglaan ng Oras para sa mga Gabi ng Pakikipag-date
Sa anumang relasyon, hindi lamang kapag sinusubukang magbuntis, maaari tayong makaalis sa ating mga gawain at makakalimutang tratuhin ang ating sarili at ang ating mga kapareha paminsan-minsan. Magsikap na gumawa ng isang dedikadong gabi ng petsa kung saan ikaw at ang iyong kapareha ay gumawa ng isang bagay na hindi karaniwan. Magsama-sama sa isang art class, subukan ang isang restaurant na nasa listahan mo, o kahit na lumabas lang ng bahay para manood ng sine. Maaaring pagod ka sa pagpaplano ng mga bagay kapag sinusubukang magbuntis, ngunit ang paglalaan ng oras upang magplano ng isang gabi ng petsa isang beses o dalawang beses sa isang buwan ay magbibigay sa iyo ng isang bagay na masaya at romantikong inaasahan.
Itakda ang Mood para sa Romansa
Mag-date man ito ng gabi o isang matamis na sorpresa, ang pagtatakda ng mood ay palaging isang magandang tawag upang panatilihing buhay ang romantikong kislap na iyon. Mag-splurge sa isang magandang palumpon ng mga bulaklak, o gamitin ang mga talulot ng bulaklak na iyon upang magustuhan ang bulwagan sa iyong silid. Maaaring mukhang cheesy, ngunit iyon ang nagpapasaya! Kasama sa iba pang mga romantikong opsyon ang pagpapamasahe ng mag-asawa (o pagbibigay sa kanila ng sarili), pagsisindi ng mga kandila, paggawa ng playlist ng iyong mga paboritong kanta, o kahit na pagsusulat ng mga cute na love letter sa mga sticky notes sa paligid ng bahay. Ang mga maliliit na paalala ng iyong pag-ibig ay magpapanatili sa iyo at sa iyong kapareha sa isang mapagmahal na estado ng pag-iisip.
Ipaalam ang Iyong mga Pangangailangan
Malamang na daang beses mo na itong narinig: Sa isang relasyon, susi ang komunikasyon. Ito ay nagiging mas mahalaga kapag sinusubukang magbuntis. Huwag mag-alis sa iyong ulo at pakiramdam na kailangan mong harapin ang prosesong ito nang mag-isa. Makipag-usap sa iyong kapareha upang makita kung ano ang gumagana nang maayos, kung ano ang hindi, at kung anong mga solusyon ang maaari mong mahanap upang gawing mas kasiya-siya ang proseso ng paglilihi para sa inyong dalawa habang tumutuon sa iyong mga romantikong pangangailangan. Ang tamang komunikasyon ay makakatulong sa iyo at sa iyong kapareha na maging mas malapit, na siya namang tutulong sa iyo na panatilihing buhay ang pag-iibigan.
Magbakasyon
Minsan ang kailangan mo ay pahinga sa iyong pang-araw-araw na gawain. Marahil ang pagmamahalan ay medyo nawala sa bahay dahil gumugugol ka ng maraming oras sa isang lugar. Idagdag ang pagtatrabaho mula sa bahay at sinusubukang magbuntis, at sa lalong madaling panahon ang iyong tahanan ay magiging parang opisina ng iyong trabaho at opisina ng doktor. Walang gaanong pagmamahalan sa dalawang setting na iyon. Bakit hindi magbakasyon para sa pagbabago ng tanawin? Ang isang bakasyon ay isang magandang oras upang makapagpahinga, gumugol ng ilang oras na may kalidad kasama ang iyong kapareha, at magpasiklab ng ilang pag-iibigan nang hindi nararamdaman na ikaw ay nasa bahay.
Bawasan ang Stress at Presyon
Ang stress ay isang bagay na dapat iwasan kapag sinusubukang magbuntis, ngunit maaaring mahirap balewalain kapag naramdaman mo ang presyon ng pagsubok na magbuntis. Ang stress ay nagpapalakas ng mga hormone na pumipigil sa pangunahing katawan sex hormone at siya namang pinipigilan ang bilang ng tamud, obulasyon, at aktibidad na sekswal. Siyempre, ito masakit ang iyong pagkakataong magbuntis at maaari ring magpahina ng pagmamahalan sa iyong relasyon. Ang pag-iwas sa stress ay mas madaling sabihin kaysa gawin, ngunit maghanap ng mga nakakarelaks na aktibidad kasama ang iyong kapareha. Magnilay, subukan ang yoga, o pagandahin ito ng masahe upang mabawasan ang iyong mga antas ng stress at mataas ang antas ng pagmamahalan.
Ang pagpapanatiling buhay ng pag-iibigan kapag sinusubukang magbuntis ay isang mahalagang paraan upang gawing mas madaling pamahalaan at kasiya-siya ang proseso. Ang pagsisikap na mabuntis ay maaaring maging sapat na nakaka-stress, kaya siguraduhing gawing priyoridad ang iyong sarili at ang iyong kapareha hangga't maaari. Sa gitna ng pag-iskedyul at pagsubaybay sa kalusugan ng iyong pagkamayabong, gumugol ng ilang oras sa pagpapaalala sa iyong kapareha kung gaano mo siya kamahal. Kung ang paglilihi ay nagsisimula sa tila masyadong mahirap o nakaka-stress at nagpapahirap sa iyong relasyon, maaaring oras na para makipag-ugnayan sa isang fertility specialist para tulungan ka sa proseso. Gumawa appointment sa Red Rock Fertility Center para talakayin ang iyong mga opsyon para sa pagpapalaki ng iyong pamilya!
