Ang mga bagong pag-aaral ay inilabas sa mga nakaraang taon upang bigyan ang mga kababaihan at kalalakihan ng isang mas mahusay na pag-unawa kung paano nakakaapekto ang ilang mga lason sa kapaligiran sa pagkamayabong. Ayon sa NCBI, ang fertility sa buong mundo ay bumababa dahil sa pagpili at sa kahirapan sa pagbubuntis. Ang pag-unawa sa tumataas na bilang ng mga paghihirap pagdating sa paglilihi, ang mga mananaliksik ay tumitingin ng mas malalim sa mga lason sa kapaligiran at kung paano ito nakakaapekto sa kapwa lalaki at babae. Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpakita na Ang mga lason sa kapaligiran ay maaaring magdulot ng kawalan ng katabaan sa 4 na paraan:
- Endocrine disruption ng hormonally active agents – maaaring baguhin ng environmental toxins na ito ang balanse ng hormone at makaapekto sa menstrual cycle.
- Pinsala sa babaeng reproductive system - ang mga nakakalason na ito sa kapaligiran ay maaaring mapabilis ang pagtanda ng mga itlog.
- Pinsala sa male reproductive system – ang mga nakakalason na ito sa kapaligiran ay maaaring makaapekto sa bilang ng sperm at/o kalidad ng sperm.
- May kapansanan sa pangsanggol na viability at fetal maturity – ang mga nakakalason na ito sa kapaligiran ay maaaring magpataas ng panganib ng mga depekto sa panganganak at paglaki.
Hindi lamang ang mga pinsalang ito na dulot ng mga toxin sa kapaligiran ay nagpapababa ng natural na pagkamayabong, ngunit ginagawa din nila ang mga paggamot sa kawalan ng katabaan tulad ng IVF na mas malamang na magtagumpay sa isang pagbubuntis. Nasa ibaba ang ilan sa mga lason sa kapaligiran na nagreresulta sa mga pinakamalalang nakakagambala sa pagkamayabong:
- Ang kemikal na bisphenol A (BPA) ay ginawa at matatagpuan sa ilang pagkain at inumin, matigas na plastic packaging.
- Phthalates na matatagpuan sa malambot na mga produktong plastik.
- Mga paraben at benzophenone na matatagpuan sa sunscreen at mga produkto ng personal na pangangalaga.
- Mga fire retardant na matatagpuan sa electronics at furniture.
- Mercury at mga PCB na kadalasang matatagpuan sa mga isda na madalas kainin gaya ng tuna.
- Mga organochlorine compound tulad ng chlorinated pesticides, polychlorinated biphenyl, at dioxin na naroroon sa karamihan ng mga produktong papel.
- Organophosphate pesticides at herbicides, mga kemikal na gawa ng tao na ginawa upang mapupuksa ang mga insekto at mammal.
- Mga pestisidyo na matatagpuan sa kumbensyonal na mga ani.
- Dagdag pa ng mga karagdagang kemikal, metal, at air pollutant na matatagpuan sa iba pang mga produkto.
Ang mga kemikal na ito ay matatagpuan sa mga tela, packaging ng pagkain, mga produkto sa paglilinis at pangangalaga sa sarili, dental floss, shampoo, at mga non-stick substance. Ngayong naiintindihan mo na ang kaunti pa tungkol sa pundasyon ng mga sanhi ng kawalan ng katabaan sa kapaligiran, oras na para maunawaan kung paano maiiwasan ang pagkakalantad sa mga lason na ito kapag naghahanap ka para mapalago ang iyong pamilya.
Ligtas na sabihin na ang mga lason sa kapaligiran ay nasa paligid natin at lahat tayo ay nalantad sa mga lason na ito sa iba't ibang paraan. Gayunpaman, ang mga taong may pinakamataas na panganib na malantad sa mga lason na ito ay kasama ang mga nakatira sa mga partikular na lugar na may mataas na polusyon at ang mga nagtatrabaho sa mga lason sa kapaligiran nang regular. Sa sinabing iyon, mahirap ganap na alisin ang iyong pagkakalantad sa mga lason, ngunit mayroong iba't ibang mga paraan upang mabawasan nang husto ang kabuuang pagkakalantad.
Mga Lason sa Kapaligiran at Iyong Pagkain
Ang pag-unawa kung anong pagkain ang inilalagay mo sa iyong katawan nang regular, ngunit lalo na kapag sinusubukan mong magbuntis, ay napakahalaga. Ito ang tatlong pangunahing paraan upang makatulong na maiwasan pag-inom ng lason sa kapaligiran sa pamamagitan ng iyong pagkain. Una sa lahat, mahalagang bawasan ang iyong pagkakalantad sa mercury sa pamamagitan ng pag-aalis ng ilang isda sa iyong diyeta. Susunod, pumili ng mga organikong produkto pagdating sa pagawaan ng gatas, karne, at ilang partikular na prutas at gulay.
Ang pag-alis ng mas malaking pagkakataon na malantad sa mga pestisidyo na ito sa pamamagitan ng iyong mga paboritong pagkain ay isang mabilis na pag-aayos! At sa wakas, ang pag-iwas sa mga matatabang pagkain na may posibilidad na naglalaman ng mga lason ay isang pangunahing paraan upang maiwasan ang mga lason na iyon na makarating sa iyo.
Mga Lason sa Kapaligiran at Mga Produkto ng Iyong Sambahayan
Pagdating sa pagsubok para sa mga lason sa iyong tahanan, mahalagang tingnang mabuti ang iyong mga pang-araw-araw na pagpipiliang produkto sa bahay. Mayroong iba't ibang mga paraan upang makatulong na maalis ang mga lason sa kapaligiran sa pamamagitan lamang ng pagpapalit ng mga kasalukuyang produkto na maaaring ginagamit mo. Oras na para magpaalam sa mga lason at kumusta sa sariwa at simple.
Cleaning Products
Ito ang unang hakbang patungo sa bahay na walang lason. Alisin ang mga mabibigat na kemikal na panlinis sa sambahayan at simulan ang paggamit ng simple at natural na mga produkto sa halip. Matuto nang higit pa tungkol sa ilan sa mga pinakamahusay na natural na mga produkto ng paglilinis dito!
Sabong panlaba
Ang laundry detergent ay may posibilidad na mabigat sa mga kemikal at lason. Bigyan ng mga plant based detergent ang isang shot at tingnan kung paano magpapasalamat ang iyong balat! Matuto nang higit pa tungkol sa ilan sa mga pinakamahusay na berdeng sabong panlaba!
Personal Care Produkto
Tulad ng iyong tiyan, iyong balat, iyong buhok, at iyong mga kuko ay lahat ay naghahangad ng mga natural na produkto na nagbibigay ng wastong sustansya at antioxidant upang mapabuti ang pangkalahatang kalusugan. Matuto pa tungkol sa kung ano malinis, hindi nakakalason na kagandahan ibig sabihin!
Mga Cookware at Storage Container
Pagdating sa iyong cookware, oras na para mamuhunan sa isang cast iron skillet at non-stick na kaldero at kawali. Ang paggamit ng mga produktong ito na idinisenyo na upang maiwasan ang pagdikit ay magbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang paggamit ng mga produktong non-stick coating, at maiiwasan ang mga nakakalason na kemikal. Bilang karagdagan sa iyong mga produkto sa pagluluto, ngayon na ang oras upang i-de-plasticize ang iyong tahanan. Basahin ang ilan sa mga pinakamahusay na walang plastic na mga lalagyan ng pagkain!
Mga Lason sa Kapaligiran at Ang Iyong Pabago-bagong Routine sa Paglilinis
Ang mga alikabok na nakatambak sa iyong tahanan ay madaling kapitan ng paglala ng mga allergy at naglalaman ng mas mapanganib na mga lason kaysa sa iniisip mo. Kung ang iyong tahanan ay halos carpet, mahalagang mag-vacuum nang madalas. Ang isang pare-parehong iskedyul ng paglilinis ay aalisin ang mga alikabok na kuneho sa sulok at panatilihing malinis ang iyong tahanan sa regular na batayan.
Bilang karagdagan sa pag-vacuum, mahalagang panatilihing kontrolado ang ibang mga lugar na madaling malagyan ng alikabok. Mahalaga rin na masuri ang iyong tahanan para sa lead, radiation, at iba pang mga mapanganib na kemikal. Makipag-usap sa iyong lokal na departamento ng kalusugan ngayon tungkol sa pagpapasuri sa iyong tahanan.
Sa itaas ng mga pangunahing pag-aayos na nakalista sa itaas, may iba't ibang paraan para makatulong na mabawasan ang mga lason na maaaring namumuo sa iyong kapaligiran:
- Ang madalas na paghuhugas ng iyong mga kamay gamit ang mga natural na produkto ay maaaring makatulong na mabawasan ang buildup ng mga lason at iba pang mga mapanganib na elemento sa kapaligiran.
- Huwag painitin ang iyong pagkain sa mga plastic na lalagyan at sa halip ay pumili ng salamin o iba pang ligtas na lalagyan ng pagkain.
- Magluto sa bahay kung maaari sa pagsisikap na manatili sa mga sariwang sangkap.
Ngayong mas nauunawaan mo na ang tungkol sa kapaligiran at ang mga lason na nakapaligid sa atin, oras na upang isagawa ang iyong mga natuklasan. Sa napakaraming iba pang mga kadahilanan na pumapalibot sa pagkamayabong at ang pagkakataon ng pagbubuntis, ang paglilinis ng iyong kapaligiran ay isang mahusay na paraan upang simulan ang iyong landas patungo sa pagiging magulang. Matuto pa tungkol sa kung ano ang magagawa ng aming team sa Red Rock Fertility Center para sa iyo sa panahong ito, at mag-iskedyul ng appointment sa isang fertility specialist araw na ito.
