Ang pag-iimpake ng go-bag para sa ospital bago ang panganganak ay palaging isang lubos na inirerekomendang gawain para sa mga magiging magulang. Ngunit ano nga ba ang dapat mong i-pack dito? Sa isip, dapat mong ihanda ang iyong bag upang pumunta sa kalahati ng iyong bag pangatlong trimester kung sakaling manganak ka bago ang iyong takdang petsa. Ang ilang mga item ay mahalaga (tulad ng isang upuan sa kotse), habang ang iba ay gagawing mas komportable ka at magpapaalala sa iyo ng tahanan. Para sa mga nanay, mga sanggol, at mga kasosyo, narito ang isang malawak na checklist ng baby hospital bag ng lahat ng bagay na maaaring gusto o kailangan mo sa iyo sa ospital!
Checklist ng Baby Hospital Bag para kay Nanay
Mga Bath Towel at Pillow
Sa kasamaang palad, ang mga tuwalya ng ospital ay eksaktong kabaligtaran ng mga mararangyang tuwalya ng hotel - manipis, magasgas, at lubos na napakaliit. Maaari mong makita ang iyong sarili na masaya na nagdala ka ng tuwalya mula sa bahay para sa iyong unang post-delivery shower. Inirerekomenda din na dalhin ang iyong unan mula sa bahay.
Plano ng Kapanganakan
Mag-print ng ilang kopya - isa para sa iyong tsart, ang ilan para sa iyong labor nurse, at marahil isa pa para i-tape sa iyong silid sa ospital. Magandang ideya na i-highlight ang ilang mahahalagang punto para sa mabilisang sanggunian upang ikaw, ang iyong doktor, at sinuman sa kwartong kasama mo ang nakakaalam ng iyong perpektong plano para sa panganganak at panganganak.
Komportableng damit
Kung plano mong magpasuso pagkatapos manganak, maglagay ng nursing bra o tangke sa iyong bag. Ipares ang iyong tank top sa malambot at maluwag na pantalon tulad ng joggers o lightweight sleep pants. Ang isa pang pagpipilian ay ang pag-iimpake ng magandang, madilim na kulay na set ng PJ. Ang postpartum leggings ay maaari ding maging komportable. Kung plano mong magtrabaho sa tubig sa anumang punto, mag-impake ng madilim na kulay na sports bra o pang-itaas na bathing suit. Para sa kasuotan sa paa, ang mga medyas ng tsinelas ay mahusay para sa pagpapanatiling komportable. Magdala ng slip-on na sapatos para umuwi dahil maaaring namamaga ang iyong mga paa. Panghuli, ang isang kumportableng robe ay isa sa mga pinakamahusay na item ng postpartum na damit doon.
Diaper at Perineal Spray
Kapag sinabi naming diaper, hindi namin para sa baby mo. Ikakabit ka ng ospital ng mga pad at mga mesh na damit na panloob, ngunit maraming bagong magulang ang nagsasabing ang mga adult na lampin, tulad ng Depends, ay mas kumportable at mas ligtas. Ang perineal spray ay isa ring napakahalagang karagdagan sa iyong postpartum arsenal. Ang iyong ibaba ay magpapasalamat sa iyo.
Mahahalagang Toiletries
Huwag kalimutan ang mga ito! Gusto mo ang iyong hairbrush, regular o dry shampoo, toothbrush at toothpaste, deodorant, lip balm, dagdag na tali sa buhok, at mga pamunas sa mukha. Alalahanin ang mga karagdagang contact at/o salamin kung isusuot mo ang mga ito. Magdala ng anumang mga toiletry na makakatulong na mapanatiling refresh at komportable ang iyong pakiramdam sa panahon at pagkatapos ng panganganak.
Hydrating Inumin
Mag-pack ng reusable na bote ng tubig at, kung gusto mo ng higit sa tubig, isang electrolyte na inumin tulad ng Gatorade o tubig ng niyog. Papanatilihin ka ng mga electrolyte na hydrated nang mas matagal, na nangangahulugang hindi ka na palaging mangangailangan ng tubig at madarama ang pangangailangan na magpahinga sa banyo nang madalas.
Mahabang Charging Cord ng Telepono
Ang mga kama sa ospital ay kilalang-kilala na malayo sa isang saksakan ng kuryente, at gugustuhin mo ang isang ganap na naka-charge na telepono para sa lahat ng mga larawang kukunan mo ng iyong bagong sanggol at pakikipag-video chat sa mga excited na kaibigan at pamilya. Ang iyong telepono ay isa ring magandang bagay na mayroon kung kailangan mong magpalipas ng ilang oras sa panahon ng paggawa sa ilang palabas, laro, o pagbabasa.
Nipple Cream
Kung nagpaplano kang magpasuso, mapapahalagahan ng iyong mga utong ang pagiging aktibo mo. Ang mga unang karanasan sa pagpapasuso ay maaaring maging isang learning curve, kaya ang pagkakaroon ng karagdagang pangangalaga para sa iyong sarili sa departamentong ito ay makakatulong man lang sa iyong pakiramdam na mas komportable.
Portable Speaker at Playlist ng Paggawa
Ang pagtugtog ng musika sa panahon ng panganganak ay maaaring maging isang asset para sa ilan. Kung gagawa ka ng playlist, magdagdag ng maraming kanta dito – ang paggawa ay maaaring tumagal ng 24-plus tuwid na oras, at hindi mo gustong makinig sa parehong 10 kanta nang paulit-ulit... at sa buong panahon. Kahit na maaari mong makita na gusto mo lamang ng katahimikan!
Checklist ng Baby Hospital Bag para sa Baby
Bote
Kung plano mong magpa-bote mula sa pagsisimula, o kahit na plano mong magpasuso, mag-impake ng hindi bababa sa dalawang bote para sa ospital. Kung plano mong mag-formula feed, i-pack ang iyong mga gustong brand, kahit na ang ospital ay malamang na may mga sample para sa iyo.
Upuan ng Kotse
Kung nagmamaneho ka pauwi, hindi ito mapag-usapan – hindi ka papayagan ng mga ospital na iuwi ang iyong sanggol mula sa ospital nang walang upuan sa kotse, at dapat ay naka-install na ito para sa paglabas na walang stress mula sa ospital.
Dagdag Bag
Huwag magdala ng diaper o wipe! Nasa ospital ang lahat ng mga lampin at punasan na kakailanganin mo. Magdala ng dagdag na bag para sa lahat ng freebies iuuwi mo mula sa ospital.
Going-Home Outfit
Mag-pack ng dalawang magkaibang outfit na may iba't ibang laki dahil hindi mo alam kung gaano kalaki o kaliit ang iyong sanggol! Layunin para sa isang damit sa bagong panganak na laki at isa 0-3 buwan. Huwag kalimutan ang mga sumbrero at/o medyas, kung naaangkop ang panahon.
Impormasyon sa Pakikipag-ugnayan ng Pediatrician
Hihilingin sa iyo ng mga doktor at nars ang impormasyong ito nang maraming beses, kaya magandang gamitin ito. Isama ang email o fax number para sa opisina ng pediatrician para madali nilang maipasa ang mga medikal na rekord ng iyong sanggol.
Checklist ng Baby Hospital Bag para sa Mga Kasosyo o Panauhin
Aliwan
Maaaring may kaunting paghihintay sa panahon ng proseso ng paggawa, kaya siguraduhing magdala ng ilang uri ng libangan upang mapanatili kang naaaliw. Mag-download ng ilang bagong kanta, podcast, pelikula, at palabas na pakikinggan at panoorin kung sakaling magkaroon ng ilang downtime.
Magaan na Sleeping Bag at Pillow
Maaaring magasgas at manipis ang mga kumot at unan ng ospital. Mag-empake ng isang bagay para mas madaling makatulog, tulad ng isang magaan na sleeping bag, isang kubrekama, at ilang kumportableng damit upang mapuno ang lahat. Ang pagdadala ng sarili mong unan ay lubos ding inirerekomenda at maaaring maging malaking tulong para sa kaginhawahan kung ikaw ay natutulog o hindi.
Maraming Meryenda
Subukang mag-empake ng isang bagay mula sa bawat isa sa mga kategoryang ito: maalat, matamis, protina, at malusog/sariwa. Mapapahalagahan din ng laboring parent ang mga post-birth na ito. Gayundin, tumingin sa mga kalapit na restaurant na naghahatid at sumusunod sa mga alituntunin ng ospital.
Reusable Boteng Tubig
Ang proseso ng paggawa ay karaniwang tumatagal ng maraming oras, at kung kailangan mong manatiling hydrated, ang mga tasang papel sa mga ospital ay hindi ito mapuputol. Magdala ng sarili mong reusable na bote ng tubig para mabawasan ang mga biyahe papunta sa water fountain.
Ang mga pangunahing bagay na dapat isaalang-alang kapag gumagawa ng checklist ng bag ng iyong sanggol sa ospital, ang mga pangunahing bagay na dapat pagtuunan ng pansin ay ang mga makakatulong sa iyong pakiramdam na pinaka komportable at komportable bago, habang, at pagkatapos ng iyong karanasan sa paghahatid. Mag-empake ng mga bagay nang mas maaga kung kaya mo upang matiyak na hindi ka nagmamadali sa huling minuto pagdating ng oras! At kung nakalimutan mo ang isang maliit na bagay, huwag mag-panic. Ang ospital ay magkakaroon ng lahat ng mga pangangailangan para sa iyo at sa iyong sanggol. Kung mas maaga kang magplano, mas mababa ang stress na magkakaroon ka sa kapana-panabik na sandali sa iyong buhay!
