Marahil ay narinig mo na ang iyong edad ay nakakaapekto sa iyong pagkamayabong at ang mga pagkakataon na magkaroon ng matagumpay na pagbubuntis. Bagama't ang edad at pagkamayabong ay tiyak na magkakasabay, ang epekto ng edad ay maaaring hindi kasing-dramatiko gaya ng inaakala ng ilan. Matuto nang higit pa tungkol sa koneksyon sa pagitan ng edad at kung o kapag nagsisimula nang bumaba ang pagkamayabong para sa parehong mga lalaki at babae.
Edad at Fertility para sa mga Lalaki
Kailan Bumababa ang Fertility para sa Mga Lalaki?
Karamihan sa usapan tungkol sa edad at fertility ay umiikot sa kababaihan, ang mga lalaki ay maaari ding maapektuhan ng edad pagdating sa fertility. Ang epekto ng mas matandang edad sa fertility ng mga lalaki ay mas mababa kaysa sa mga kababaihan, dahil maraming lalaki ang nananatiling fertile hanggang sa kanilang 60s, ngunit natuklasan ng mga kamakailang pag-aaral ang katibayan ng pagbaba ng pagkamayabong habang tumatanda ang isang lalaki.
Nagiging mas mahirap ang pagbubuntis habang tumatanda ang mga lalaki, at ang mga potensyal na epekto ng edad ay kinabibilangan ng:
- Ang paglilihi ay tumatagal ng 5 beses na mas matagal upang makamit kapag ang isang lalaki ay higit sa 45 taong gulang
- Dalawang beses na tumaas ang panganib ng pagkalaglag pagkatapos ang isang lalaki ay higit sa 45
- Nabawasan ang dami ng semilya simula sa edad na 20 at bumaba ang kakayahan para sa sperm na gumanap nang maayos
- In vitro fertilization (IVF) na mayroong 5 beses na pagtaas ng rate ng pagkabigo pagkatapos ng edad na 41 para sa mga lalaki
- Tumaas na pagkakataon ng autism sa mga bata mula sa mga ama na higit sa edad na 30
Paano Palakasin ang Fertility ng Lalaki
Bagama't walang paraan upang ibalik ang oras sa edad, may ilang mga paraan para sa mga lalaki upang mapabuti ang kanilang pagkamayabong at mga pagkakataong magbuntis habang sila ay tumatanda. Ang pangunahing susi para sa pagkamayabong ng mga lalaki ay ang mamuhay ng malusog na pamumuhay na may balanseng diyeta, regular na ehersisyo, at regular na appointment sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang matiyak na ang lahat ay nasa tamang landas. Bukod pa rito, bawasan ang mga mapaminsalang pagpipilian sa pamumuhay tulad ng paninigarilyo at labis na pag-inom na nagpapababa sa bilang ng tamud.
Source: Lipunan ng Kakayahang British
Edad at Fertility para sa mga Babae
Kailan Bumababa ang Fertility para sa mga Babae?
Sa kasamaang palad, ang mga kababaihan ay may higit na pinaghihigpitang timeline pagdating sa edad at pagkamayabong. Habang tumatanda ang mga babae, tumatanda rin ang mga itlog, na humahantong sa mga komplikasyon sa mga pagbubuntis sa bandang huli ng buhay. Kapag ang mga babae ay nasa late-30's na, mayroon silang humigit-kumulang 2.5% ng kanilang mga itlog na natitira, ang ilan ay naglalaman ng mga depekto na nabuo sa edad. Sa pagitan ng edad na 30 at 35, ang fertility ng mga kababaihan ay nagsisimula nang tuluy-tuloy na bumaba hanggang menopause na may mga pagkakataong mas bumababa ang paglilihi bawat taon pagkatapos ng kalagitnaan ng 30s.
Dito pumapasok ang karaniwang maling kuru-kuro tungkol sa mga kababaihan na hindi makapagbuntis pagkatapos ng 35 - habang ang pagkamayabong ay nasa tuluy-tuloy na pagbaba, mayroon pa ring pagkakataon para sa isang matagumpay at malusog na pagbubuntis hanggang sa menopause. Gayunpaman, ang oras upang magbuntis ay tumataas at ang mga pagkakataon ng isang matagumpay na pagbubuntis ay bumababa. Kapag ang isang babae ay 45 na, ang American College of Obstetricians and Gynecologists ay nagpapahiwatig na ang isang natural na pagbubuntis ay "malamang para sa karamihan ng mga kababaihan."
Ang mga potensyal na epekto ng edad sa fertility para sa mga kababaihan ay kinabibilangan ng:
- Ang mga pagkakataon ng buwanang paglilihi ng isang babae ay bumaba mula 25-30% sa kanilang 20s hanggang 5% sa kanilang 40s
- Tumaas na pagkakataon ng pagkalaglag
- Mas mataas na panganib ng chromosomal abnormalities sa mas lumang mga itlog
- Tumaas ang tsansa ng ina na magkaroon ng diabetes at altapresyon
- Mas mababang pagkakataon ng matagumpay na pagkuha ng IVF pagkatapos ang isang babae ay higit sa edad na 40
Paano Palakasin ang Female Fertility
Katulad ng mga lalaki, ang tanging tunay na paraan upang mapalakas ang pagkamayabong ng babae ay sa pamamagitan ng pamumuhay ng malusog na pamumuhay. Ang pagkain ng masustansyang diyeta na puno ng mahahalagang sustansya, regular na pag-eehersisyo, pag-iwas sa masasamang gawi tulad ng paninigarilyo at pag-inom ng alak, at pakikipag-usap sa iyong doktor sa panahon ng mga regular na pagsusuri upang manatiling up-to-date ang tatlong pangunahing bahagi ng natural na pagtaas ng pagkamayabong para sa babae. Bukod pa rito, pagsubaybay sa iyong pagkamayabong ay maaaring maging isang kahanga-hangang tool para sa pagiging in-tune sa iyong katawan at pagtuklas kung anumang karagdagang aksyon ang kailangang gawin.
Ang edad ay maaaring maging isang nakakatakot na paksa kung sinusubukan mong magbuntis. Alamin na ang mas matandang edad ay hindi nangangahulugang hindi ka maaaring magbuntis at may mga opsyon na magagamit kung isinasaalang-alang mo ang pagpapalaki ng iyong pamilya sa susunod na buhay. Kung nahihirapan kang magbuntis anuman ang iyong edad o kasarian, gumawa ng appointment sa isang espesyalista sa pagpapabunga upang tumakbo sa mga pagsubok at pag-usapan ang mga potensyal na solusyon.
