Isinulat ni: Dr. Eva Littman, Direktor ng Practice
Sa bawat Bagong Taon, mayroong mga karaniwang resolusyon ng bagong taon, tulad ng pagpapapayat, pagiging mas mabuting tao, atbp. Dahil hindi nagwakas ang mundo tulad ng nakasaad sa Mayan Calendar, sa tingin ko lahat tayo ay may bagong pangalawang pagkakataon sa buhay. Dapat nating gamitin ang pagkakataong ito para umatras at tingnan ang ating buhay. Ano ang ginagawa natin araw-araw? Talaga bang tinatamasa natin ang buhay na ibinigay sa atin? Tunay ba tayong masaya sa loob. Isipin kung ano ang nagpapasaya sa iyo! Ang kaligayahan ay kapag ang puso ay nakangiti. Subukang maghanap ng isang bagay na tunay na nagpapasaya sa iyo sa bawat araw, kahit na ito ay sa loob ng 15 segundo. Kung tumitingin ito sa isang magandang magandang larawan sa iyong computer. Kung tumitingin ito sa larawan ng iyong pamilya. Kung iniisip nito kung saan mo gustong magbakasyon. Subukang magpahinga ng 15 segundo sa kaligayahan isang beses sa isang araw. Ito ang pinakamagandang bagay na magagawa mo! Ito ay magpapababa sa iyong mga antas ng stress, at magiging dahilan upang ikaw ay magpasalamat sa buhay na ibinigay sa iyo. Ito ay magbibigay-daan sa iyo na magbigay ng puwang sa iyong buhay para sa iba pang mga bagong buhay, (Mga Sanggol)!! Ang buhay ay dapat na balanse sa pagitan ng pagsusumikap at kasiyahan, at ang balanseng ito ang dapat bumuo ng isang sentro ng kaligayahan sa loob. Tunay akong natutuwa sa tuwing titingnan ko ang aming mga bagong rate ng tagumpay!! Tunay din akong natutuwa kapag tinitingnan ko ang aking maliit na sanggol at ngumiti siya pabalik sa akin. Sa wakas, sa tuwing magbubukas ako ng card mula sa isa sa aking mga pasyente na may mga larawan ng lahat ng magagandang bata na tinulungan kong makarating dito, sinasabi ko sa iyo, iyon ang tunay na kaligayahan. Salamat sa lahat ng mga Holiday/Christmas card, panatilihing darating ang mga ito, talagang nakakatulong itong panatilihing balanse ang ating buhay.
