Submeter-se a um tratamento de fertilidade é um momento emocionante e muda a vida de ambos os parceiros. Aprender como apoiar uns aos outros durante esta jornada ajudará vocês a comemorar os sucessos e a encontrar conforto nas dificuldades. A comunicação aberta, os gestos românticos e o apoio inabalável lembrarão ao seu parceiro que você está ao lado dele durante todo o processo de lidar com a infertilidade.
Aqui estão algumas das melhores maneiras de mostrar seu apoio ao seu parceiro durante o tratamento de fertilidade:
Comunique-se de forma completa e eficaz.
Durante um momento tão importante, é especialmente importante comunicar completa e honestamente. Manter uma comunicação aberta ajudará a evitar mal-entendidos ao longo de sua jornada. Certifique-se de expressar ao seu parceiro que o que ele está sentindo é importante para você e que você está sempre feliz em conversar. Uma parte importante da comunicação eficaz é sendo um bom ouvinte e retribuindo a transparência. Quando vocês dois se sentem apoiados emocionalmente e conseguem se comunicar sem julgamento, é mais provável que vocês fortaleçam seu relacionamento tanto em momentos de comemoração quanto em momentos desafiadores.
Reafirme seu amor.
O tratamento de fertilidade traz consigo uma série de emoções, e as afirmações do seu amor são especialmente valiosas neste momento. Mostre afeto e faça um esforço extra para garantir que seu parceiro se sinta amado e apoiado, perguntando-lhe quais gestos o fazem se sentir cuidado. Eles gostam de voltar para casa e ver flores ou preferem o toque físico? Da mesma forma, se você deseja a afirmação de seu parceiro, não tenha medo de avisá-lo! Uma maneira divertida de descobrir que tipo de amor vocês dois precisam é aproveitar o Teste de 5 linguagens do amor. Aprender a linguagem do amor do seu parceiro pode ajudar a fortalecer o seu relacionamento.
Acompanhe-os nas consultas.
A menos que o parceiro que recebe o tratamento se oponha, ambos os parceiros devem estar presentes nas consultas de tratamento de fertilidade. Este acompanhamento ajudará a reforçar a ideia de “nós” em vez de “você”. Lidar com a infertilidade não deve ser uma jornada sozinha. Ambos os parceiros devem saber exatamente o que está acontecendo com o tratamento e apoiar o tempo todo. Aumentar a sua família é um esforço de equipa – assim como submeter-se ao tratamento necessário para o fazer.
Dê-lhes espaço se precisarem.
Todo mundo lida com as emoções de maneira diferente. Embora cada parceiro deva fazer um esforço para compreender as necessidades emocionais um do outro, não se sinta pego de surpresa se seu parceiro precisar de espaço de vez em quando. Algumas pessoas valorizam mais o tempo sozinhas do que outras e seu parceiro pode preferir o apoio na forma de “tempo para mim”. Se for esse o caso, deixe-os em paz, mas deixe claro que você estará presente quando eles precisarem de você, especialmente durante sua jornada de fertilidade.
Saia de casa.
Embora possa ser fácil concentrar-se apenas na fertilidade durante o tratamento, tente dar uma pausa necessária saindo de casa. Faça um passeio panorâmico. Vá ver aquele filme que você está animado. Visite um membro da família. Façam as coisas que vocês adoram fazer juntos para realmente focar no amor em seu relacionamento. Manter o vínculo forte e desfrutar da companhia um do outro ajudará a aliviar qualquer estresse que você possa estar enfrentando.
Encontre maneiras de aliviar o estresse.
O apoio e o tratamento da fertilidade podem ser uma jornada tumultuada para ambos os parceiros. Se não for tratado adequadamente, o estresse pode ter efeitos adversos. A boa notícia é que há coisas que vocês podem fazer para ajudar uns aos outros a liberar essas emoções. Provavelmente, você já passou por estresse antes. Pense em como você lidou com o estresse no passado e compartilhe esses métodos com seu parceiro. Se você ainda não encontrou uma maneira eficaz de aliviar o estresse, experimentem métodos diferentes juntos. Participe de uma aula de ioga em seu estúdio local. Encontre um banco com uma bela vista e conversem um com o outro. Encontre uma nova receita online e experimente prepará-la para o jantar juntos. Depois de encontrar uma atividade que alivie o estresse para vocês dois, recorra a ela na próxima vez que se sentir deprimido.
Comunicação, alívio do estresse, atividades de casal e demonstração de apoio à fertilidade são ótimas maneiras de abordar o tratamento de fertilidade como uma parceria. Vocês estão aumentando sua família juntos e é importante apoiarmos uns aos outros durante toda a jornada. Os altos, os baixos e tudo mais são oportunidades de aprendizagem para fortalecer seu relacionamento!
