Encontrar o equilíbrio entre vida, trabalho e tratamentos de fertilidade pode ser opressor. Mas existem maneiras de equilibrar sua vida profissional e social com seus tratamentos e, ao mesmo tempo, gerenciar o estresse e as expectativas. Alcançar o equilíbrio entre vida profissional é possível, e este blog abordará como lançar FIV na mistura.
Alcançando o equilíbrio entre vida profissional e pessoal com tratamentos de fertilidade
Comunique-se com o trabalho
Antes mesmo de falar sobre uma folga com seu chefe ou supervisor no trabalho, explique-lhes sua situação. Embora a fertilização in vitro seja um tema muito pessoal, é importante ter certeza de que eles entendem a seriedade dos tratamentos e como isso pode afetar sua produtividade. Ao explicar o processo de fertilização in vitro, seu chefe provavelmente será mais compreensivo e disposto a trabalhar com você e encontrar um equilíbrio que funcione tanto para você quanto para seu trabalho.
Ter visitas agendadas já agendadas facilita muito esse processo. Quer sejam consultas no início da manhã ou no final da tarde, um cronograma definido ajuda a reservar tempo para a fertilização in vitro. Compartilhe sua programação com seu chefe e veja como você pode compensar o tempo longe do trabalho. Seja ficando até tarde alguns dias por semana ou oferecendo-se para fazer algum trabalho em casa, converse com seu chefe sobre como você deseja permanecer produtivo.
Lembre-se, é pessoal
O processo de fertilização in vitro é muito pessoal e, embora seja importante comunicar-se com o trabalho sobre sua programação e folga, cabe a você decidir o quanto deseja divulgar. Você tem direito a tirar uma folga do trabalho. Se você deseja manter seu processo de fertilização in vitro privado, peça ao seu médico para escrever uma nota. As clínicas muitas vezes escrevem notas afirmando que uma licença é necessária por motivos médicos, mas se abstêm de fornecer detalhes.
Reserve tempo suficiente
A fertilização in vitro pode ser demorada e o processo pode ser demorado, por isso é importante reservar tempo suficiente. É uma boa ideia pedir conselhos aos seus médicos e à equipe médica sobre quanto tempo seus tratamentos específicos exigirão e agendar consultas com antecedência. Falando com antecedência com sua equipe de atendimento, será mais fácil para você se comunicar com o trabalho sobre o tempo de folga que precisará.
Certifique-se de também reservar algum tempo de inatividade entre os tratamentos e as visitas. O processo de fertilização in vitro também pode ser estressante e emocional, o que é mais do que aceitável, mas é importante reservar um tempo para relaxar e descansar, para que você possa encontrar o equilíbrio entre a fertilização in vitro e o trabalho. É especialmente importante ter tempo para se recuperar após a retirada do óvulo. Certifique-se de que você tem tempo de inatividade com seu parceiro também, pois às vezes o processo pode ser emocionalmente cansativo. Ter um esboço claro de quanto tempo será dedicado aos seus tratamentos de fertilização in vitro ajudará você a equilibrar a fertilização in vitro e o trabalho em tempo integral.
Gerenciando o estresse e os efeitos colaterais
Diferentes organismos respondem de diferentes maneiras aos medicamentos para fertilidade e, às vezes, isso pode aumentar o estresse do tratamento. O processo de fertilização in vitro começa com injeções de hormônio que fazem com que seu corpo produza vários óvulos, que eventualmente serão recuperados pelo seu médico. Mas estes tratamentos hormonais podem potencialmente causar efeitos colaterais que afetam pessoas diferentes de maneiras diferentes. Faça algo pesquisa e esteja preparado para os possíveis efeitos colaterais.
O estresse nunca é uma coisa boa. Mas não há problema em se sentir sobrecarregado. Mantenha um diálogo aberto com seus médicos e seu chefe sobre como você está se sentindo. O estresse pode afetar suas chances de concepção, pois é menos probabilidade de engravidar se você estiver estressado. Então, novamente, certifique-se de reservar um tempo de inatividade entre os tratamentos e as consultas. É importante permitir que seu corpo descanse e se recupere após as recuperações, mas também permitir que sua mente descanse durante todo esse processo.
Apoie-se no suporte
Ter um sistema de apoio forte pode tornar o processo de fertilização in vitro muito mais fácil. Com o estresse e as emoções que acompanham a viagem, bem como os possíveis efeitos colaterais causados pelos tratamentos hormonais, há muitas coisas para conciliar. Os parceiros devem apoiar-se uns nos outros. Existem muitos maneiras de apoiar seu parceiro através de tratamentos de fertilidade e pode tornar toda a aventura menos estressante e também mais bem-sucedida. Comuniquem-se, compareçam juntos aos compromissos e, o mais importante, amem-se.
O processo é pessoal, então depende de você o quanto deseja compartilhar, mas contar com um amigo próximo ou pai também pode tornar o processo mais fácil. Ter alguém com quem conversar pode fazer toda a diferença. Distrações são boas e contar com os entes queridos pode aliviar o estresse e ajudar a encontrar o equilíbrio entre a fertilização in vitro e o trabalho.
Encontre tempo para se divertir
Embora existam muitos fatores intimidadores a serem considerados, é importante lembrar que este também é um processo emocionante. Se tudo correr bem, você e seu parceiro darão as boas-vindas a um novo bebê, então encontre tempo para se divertir ao longo do caminho! Seu parceiro está ao seu lado durante esse processo, mas às vezes as emoções de tudo isso podem ser avassaladoras. Portanto, reservem tempo um para o outro. Você é uma equipe! Planeje uma noite de cinema ou dê um passeio no parque. Apaixone-se um pelo outro novamente.
A jornada de fertilização in vitro de cada pessoa é diferente e há muitas emoções e motivos de estresse ao longo do processo. Mas no final das contas, algo lindo pode acontecer. Reserve um tempo para você, comunique-se com seu parceiro, seus médicos e seu chefe, e o equilíbrio entre fertilização in vitro e trabalho será possível. Marque uma consulta com um especialista em fertilidade para saber mais sobre como pode ser sua jornada individual de fertilização in vitro. E lembre-se, o equilíbrio é possível!
