Como novo pai, você recebe dicas parentais de todos. Embora o conselho seja bem intencionado, pode ser difícil determinar qual abordagem é melhor para você. Às vezes, tudo que você precisa é de uma lista de cuidados básicos com o recém-nascido e um pouco de reflexão para descobrir quais táticas funcionam para você e seu novo pacote de alegria. Leia abaixo dicas simples para os pais pela primeira vez que você pode facilmente adaptar ao seu estilo de vida durante o primeiro ano do seu bebê!
Dicas de cuidados com o bebê para novos pais
Lista de verificação para pais de primeira viagem: banho
Os bebês normalmente não ficam muito sujos, então, felizmente, uma limpeza completa não é necessária! Mas só porque o processo não é completo não significa que não possa ser estressante. Que sabonete você usa? A água está muito quente? Quanto tempo deve durar um banho? Embora cada bebê seja único em suas preferências de banho, experimente estas dicas para tornar o processo o mais fácil possível:
- Compre uma banheira infantil e uma almofada de banho para evitar escorregões e desconforto
- Conte com a ajuda de um parceiro caso seja necessário outro par de olhos ou mãos
- Tenha suprimentos pós-banho prontos, como roupas confortáveis e loção
- Defina a temperatura da sua casa para ser mais quente, para que fique confortável dentro e fora da água
- Encha a banheira com 1”-2” de água morna, não mais quente que 90 graus
- Use xampus e sabonetes para bebês suaves e sem lágrimas
- Certifique-se de limpar a área da fralda e sob o queixo, pois elas tendem a ficar mais sujas
- Deixe a lavagem com shampoo por último para evitar que a cabeça do seu bebê esfrie
- Manter o tempo do banho curto pode ajudar a reduzir o desconforto e as lágrimas
- Seque o mais rápido possível para manter seu bebê aquecido e feliz
Lista de verificação para pais de primeira viagem: vínculo
Criar um vínculo com seu bebê é uma das partes mais emocionantes de ser um novo pai! Na verdade, estudos mostram o vínculo precoce melhora os relacionamentos futuros do seu filho. O vínculo difere de família para família, portanto, não se assuste se o processo demorar mais do que o previsto. Nem todos os bebês formam um vínculo forte ou rápido – e tudo bem. Experimente estas dicas para criar vínculos:
- Abrace com frequência para aumentar o contato pele a pele
- Se possível, amamentar sempre que possível para liberar hormônios que promovem o apego
- Faça contato visual amoroso durante a alimentação com mamadeira
- Especialmente nos primeiros três meses, responda a cada grito para construir confiança
- Tenha conversas com o bebê com muitos sorrisos, arrulhos, caretas bobas e contato visual
- Cante suas músicas favoritas para compartilhar seu gosto musical
- Leve seu bebê em uma tipoia ou transportador frontal para contato próximo
- Dê ao seu bebê um calmante massagem com muitos benefícios para a saúde
- Jogue todos os dias para ajudar a melhorar as habilidades motoras e o envolvimento
- Dance suavemente com seu bebê para inspirar brincadeiras ou dance lentamente para ajudar no relaxamento
Lista de verificação para pais de primeira viagem: roupas
Vestir seu bebê ou simplesmente prepará-lo para dormir pode ser um momento adorável e precioso. Você descobrirá que comprar roupas com antecedência pode ser uma situação imprevisível, pois surtos de crescimento podem levar seu bebê de um tamanho para outro muito rapidamente! Leia estas dicas de vestir o bebê para prepará-lo com segurança, eficiência e facilidade:
- Ao comprar roupas para o primeiro ano, esteja preparado para surtos de crescimento
- Compre roupas que fechem com zíper ou prendam na frente em vez de atrás
- Evite roupas que tenham fitas ou botões que possam causar risco de emaranhamento ou asfixia
- Para vestir e despir, trabalhe devagar e com cuidado para evitar torcer, puxar e prender
- Vista seu bebê enquanto ele estiver em uma superfície plana e segura
- Fale e sorria durante o processo para construir confiança e acalmar
- Tenha camadas à mão para temperaturas abaixo de 75 graus Fahrenheit
- Em temperaturas acima de 75 graus Fahrenheit, mantenha seu bebê em uma camada a mais do que você está vestindo
- Se for ao sol, cubra seu bebê com mangas compridas e calças feitas de material leve
- Mantenha sempre um cobertor à mão para um nível extra de calor, caso um novo ambiente seja desconhecido
Lista de verificação para pais de primeira viagem: alimentação
Uma das maiores áreas onde estranhos darão conselhos e dicas aos novos pais é a alimentação. Cada um tem sua opinião sobre como os o bebê deveria estar comendo, ou como Você deveria alimentá-los, mas isso é algo que só você e sua família podem decidir! Esteja você amamentando ou usando fórmula, use estas dicas para tornar a alimentação um pouco mais fácil:
- Tenha um copo de água ao alcance da mãe durante a amamentação para matar a sede que normalmente acontece
- Se estiver amamentando, segure seu bebê no colo com as pernas ao seu lado
- Se estiver dando mamadeira, segure seu bebê e converse com ele durante o processo
- Evite apoiar a mamadeira para o seu bebê, pois são momentos importantes de vínculo
- Nunca deite seu bebê durante a alimentação para evitar riscos de asfixia
- Faça seu bebê arrotar após a alimentação, segurando-o suavemente em seu ombro ou peito e dando tapinhas leves em suas costas
- Entre 4-6 meses, seu bebê está pronto para comer alimentos sólidos (por recomendação do seu médico)
- Ao introduzir alimentos sólidos, faça um alimento de cada vez durante alguns dias para descartar alergias alimentares
- Evite mariscos, mel, alimentos com sementes, nozes, ovos inteiros e leite de vaca puro até depois do primeiro ano
- Prepare uma variedade de purês para otimizar o valor nutricional
Lista de verificação para pais de primeira viagem: dormir
O sono, ou a falta dele, é algo que você deve enfrentar ao se tornar um novo pai. Embora este tópico possa parecer literalmente exaustivo, ele pode ser gerenciado com um pouco de tentativa e erro. À medida que você aprende os hábitos de sono do seu bebê e se prepara para mais dias cheios de café ou olheiras, use estas dicas de sono do bebê para descansar um pouco mais facilmente:
- Compre uma babá eletrônica para segurança e tranquilidade
- Saiba como aperfeiçoe seus panos técnica
- Mantenha um registro dos hábitos de sono do seu bebê para descobrir padrões de sono
- Compreendo quanto sono seu bebê precisa durante todo o primeiro ano
- Incentivar mais mamadas diurnas para reduzir o número de mamadas noturnas
- Crie uma rotina estruturada de pré-sono, como os bebês prosperam com estrutura e previsibilidade
- Limite a duração dos cochilos a 2 a 2.5 horas durante o dia para que o sono noturno seja mais fácil
- Tente colocar o bebê no berço enquanto estiver sonolento, sem dormir, para ensiná-lo a adormecer sozinho
- Invista em uma máquina de ruído branco para acalmar seu bebê e, ao mesmo tempo, encobrir quaisquer sons externos perturbadores
- Se você ouvir seu bebê chorando, espere alguns instantes antes de fazer o check-in, pois ele pode se recompor
Marcos do primeiro ano do bebê
É fácil comparar sua paternidade e o progresso do desenvolvimento do seu bebê com os de outras pessoas. Nosso maior conselho? Não! Assim como ouvir conselhos aos pais, cada família tem seu próprio processo e cronograma, então não sinta nenhuma pressão se sentir que está “atrasado” no cronograma. Dito isto, abaixo está uma lista dos marcos médios do primeiro ano do bebê:
- Meses 2: O primeiro sorriso do bebê
- Meses 4: A primeira risada do bebê
- 4-6 meses: O bebê pode dormir a noite toda
- 7-9 meses: O bebê pode sentar-se sozinho
- Meses 9: O bebê começa a engatinhar
- Meses 9: O bebê entende como dizer “tchau”
- 9-12 meses: O bebê pode comer petiscos e tem mais controle das mãos
- Meses 12: O bebê pode ficar de pé sozinho
- Meses 12: O bebê consegue dizer palavras simples como “mamãe” e “papai”
- 9-17 meses: Primeiros passos do bebê
Então aí está! Uma lista de dicas para novos pais que podem ser adaptadas para atender às necessidades de sua nova família. Todos podem pensar que sabem o que você precisa fazer para ser o melhor pai, mas se você está lendo isso, já está se educando e sendo o melhor pai que pode ser. Uma boa paternidade significa descobrir as rotinas, técnicas e atividades que mantêm você e sua família saudáveis. Ter uma lista de verificação dos pais pela primeira vez no bolso de trás irá ajudá-lo a lembrar o básico e a aproveitar cada momento precioso durante o primeiro ano com seu novo pacote de alegria!
