El clima se está volviendo más frío y las luces navideñas comienzan a aparecer por todas partes. Las fiestas están destinadas a ser un momento de celebración y de vinculación con sus seres queridos. Sin embargo, para quienes luchan contra la infertilidad, las vacaciones pueden ser una experiencia abrumadora. mezcla de emociones. Es comprensible que le cueste mantener la positividad mientras disfruta de sus vacaciones con sus seres queridos.
Sin embargo, es importante recordar que si hace un esfuerzo concertado para mantener una actitud positiva, podrá disfrutar de unas vacaciones más memorables y, al mismo tiempo, aumentar sus posibilidades de quedar embarazada. Los estudios han demostrado El estrés puede contribuir a la infertilidad., así que concéntrese en las cosas positivas como la familia, los amigos y un sólido sistema de apoyo.
Concentrarse en el futuro
Cuando los problemas de infertilidad empiecen a deprimirte, recuerda que lo que estás pasando no es permanente. De quienes buscan tratamiento de fertilidad, entre el 30 y el 40% conciben. Si bien las tasas de éxito individuales dependen de una variedad de factores, incluida la edad y la salud, avances en la ciencia medica han hecho que los tratamientos de fertilidad sean más efectivos que nunca.
¡En lugar de centrarse en el presente, concéntrese en el futuro y los cambios positivos que traerá! Si aún no has tenido un consulta con un médico especialista en fertilidad, hazlo de inmediato. ¡No hay mejor manera de mantener una actitud positiva sobre el futuro que actuar ahora! Si ya está recibiendo tratamiento, hable con su médico acerca de sus sentimientos. Los médicos especialistas en fertilidad entienden lo que usted está experimentando, lo que los convierte en uno de los mejores recursos para tener una perspectiva positiva.
Disfrutar del momento
Una vez que tengas hijos, las vacaciones se centrarán en ellos, así que disfruta de esta fase previa a la paternidad pasando algún tiempo con tu pareja. Planifique una fecha festiva especial haciendo algo que no será tan fácil cuando tenga hijos.
Considere alojarse en un hotel de lujo o cenar en un restaurante de cinco estrellas. Es posible que desees ir a un baile benéfico, una recaudación de fondos, un espectáculo en el teatro u otro evento. Ya sea que vuele a Las Bahamas para unas vacaciones tropicales o planifique una estadía que incluya visitar todos los lugares de interés locales, haga de estas vacaciones una celebración para usted y la persona que más ama.
Mima a los niños en tu vida
El hecho de que aún no tenga hijos propios no significa que no pueda disfrutar de toda la diversión familiar de las fiestas. Para divertirse un poco durante las fiestas, simplemente lleve a sus sobrinas, sobrinos, ahijados o hijos de amigos a pasar una noche en la ciudad.
Una vez que tenga a sus hijos a cuestas, querrá conocer todos los eventos que hacen que las fiestas sean especiales para ellos, incluidas las ceremonias de encendido de árboles, los desfiles, los encuentros con Papá Noel y los carnavales. Esto le permite familiarizarse con lo que a los niños les encanta hacer durante las vacaciones “tomando prestados” algunos niños para una noche. Tus familiares o amigos agradecerán el tiempo extra para hacer sus compras navideñas, ¡y tú te divertirás practicando para la paternidad!
Hacer algo por alguien más
Las vacaciones suelen ser la mejor época del año para retribuir haciendo algo por otra persona. Ya sea que tenga habilidades para crear, organizar, administrar o trabajar detrás de escena, las vacaciones son un buen momento para encontrar una oportunidad de voluntariado que corresponda a sus talentos. Ofrézcase como voluntario para planificar o contribuir a una recaudación de fondos, organizar una colecta de alimentos o regalos, o servir comidas en un refugio local para personas sin hogar.
Te darás cuenta de que hay verdad en el viejo dicho de que dar es mejor que recibir y el impulso que obtendrás al ayudar a alguien necesitado pondrá tu mente en un lugar más positivo. Como beneficio adicional, unirse a un grupo benéfico o una organización de voluntarios es una excelente manera de conocer nuevos amigos.
Las vacaciones pueden ser la época más maravillosa del año. Con una perspectiva positiva y algo de planificación, esta puede ser la mejor temporada navideña que jamás haya experimentado. Si te concentras en el lado positivo, reducirás tus niveles de estrés, te divertirás y fortalecerás las relaciones que más significan para ti.
