Someterse a un tratamiento de fertilidad es un momento emocionante y cambia la vida de ambos socios. Aprender a apoyarse mutuamente durante este viaje les ayudará a celebrar los éxitos y a encontrar consuelo en las dificultades. La comunicación abierta, los gestos románticos y el apoyo inquebrantable le recordarán a su pareja que está a su lado durante todo el proceso de afrontar la infertilidad.
Estas son algunas de las mejores formas de mostrar su apoyo a su pareja durante el tratamiento de fertilidad:
Comunicarse exhaustiva y eficazmente.
En un momento tan trascendental, es especialmente importante Comunicarse minuciosa y honestamente. Mantener una comunicación abierta ayudará a evitar malentendidos a lo largo de su viaje. Asegúrate de expresarle a tu pareja que lo que siente es importante para ti y que siempre estarás feliz de hablar. Una parte importante de la comunicación eficaz es ser un buen oyente y reciprocar la transparencia. Cuando ambos se sienten apoyados emocionalmente y pueden comunicarse sin juzgar, es más probable que fortalezcan su relación tanto en los momentos de celebración como en los difíciles.
Reafirma tu amor.
El tratamiento de fertilidad viene acompañado de una variedad de emociones y las afirmaciones de amor son especialmente valiosas en este momento. Muestre afecto y haga un esfuerzo adicional para asegurarse de que su pareja se sienta amada y apoyada preguntándole qué gestos la hacen sentir cuidada. ¿Les gusta volver a casa con flores o prefieren el contacto físico? Del mismo modo, si anhelas la afirmación de tu pareja, ¡no temas hacérselo saber! Una forma divertida de descubrir qué tipo de amor ambos necesitan es tomar la Prueba de los 5 lenguajes del amor. Aprender el lenguaje del amor de su pareja puede ayudar a fortalecer su relación.
Acompañarlos a las citas.
A menos que la pareja que recibe el tratamiento se oponga, ambos miembros de la pareja deben estar presentes en las citas de tratamiento de fertilidad. Este acompañamiento ayudará a reforzar la idea de “nosotros” en lugar de “tú”. Hacer frente a la infertilidad no debería ser un viaje recorrido solo. Ambos socios deben saber exactamente qué está pasando con el tratamiento y brindar apoyo en todo momento. Hacer crecer a su familia es un esfuerzo de equipo, al igual que someterse al tratamiento necesario para lograrlo.
Deles espacio si lo necesitan.
Cada uno maneja las emociones de manera diferente. Si bien cada socio debe hacer un esfuerzo por comprender las necesidades emocionales del otro, no se sienta sorprendido si su pareja necesita algo de espacio de vez en cuando. Algunas personas valoran más el tiempo a solas que otras y es posible que su pareja prefiera apoyo en forma de “tiempo para mí”. Si este es el caso, déjalos en paz, pero hazles saber que estás ahí cuando te necesiten, especialmente durante tu viaje de fertilidad.
Sal de la casa.
Si bien puede ser fácil concentrarse únicamente en la fertilidad mientras se realiza el tratamiento, intente darle a su mente un descanso muy necesario saliendo de casa. Da un paseo panorámico. Ve a ver esa película que te ha entusiasmado. Visita a un familiar. Hagan las cosas que aman hacer juntos para concentrarse realmente en el amor en su relación. Mantener un vínculo fuerte y disfrutar de la compañía del otro ayudará a aliviar cualquier estrés que puedan estar experimentando.
Encuentre formas de aliviar el estrés.
El apoyo y el tratamiento de la fertilidad pueden ser un viaje tumultuoso para ambos socios. Si no se trata adecuadamente, el estrés puede tener Efectos Adversos. La buena noticia es que hay cosas que pueden hacer para ayudarse mutuamente a dejar ir esas emociones. Lo más probable es que haya experimentado estrés antes. Piensa en cómo has lidiado con el estrés en el pasado y comparte esos métodos con tu pareja. Si aún no ha encontrado una forma eficaz de aliviar el estrés, prueben juntos diferentes métodos. Asiste a una clase de yoga en tu estudio local. Encuentre un banco con una excelente vista y simplemente hablen entre ellos. Encuentre una nueva receta en línea e intente prepararla para cenar juntos. Una vez que encuentre una actividad que alivie el estrés para ambos, recurra a ella la próxima vez que se sienta deprimido.
La comunicación, el alivio del estrés, las actividades de pareja y mostrar apoyo a la fertilidad son excelentes maneras de abordar el tratamiento de fertilidad como una pareja. Están haciendo crecer su familia juntos y es importante apoyarse mutuamente durante todo el viaje. ¡Los altibajos y todo lo demás son oportunidades de aprendizaje para fortalecer su relación!
