Muchas personas que intentan concebir han descubierto un desafortunado inconveniente: tener intimidad puede parecer una tarea ardua cuando se tienen en cuenta aspectos como la programación y el seguimiento. Asegurarse de que usted y su pareja mantengan vivo el romance y se aseguren de que el otro se sienta amado es importante para evitar el agotamiento o el descontento. Afortunadamente, existen varias formas de mantener el romanticismo en su relación cuando intenta concebir. A medida que se acerca el día de San Valentín, descubre cómo mejorar su relación todos los días del año!
Separe la diversión de la función
Tener relaciones sexuales mientras se intenta concebir puede empezar a parecer una tarea ardua. Al programar y mirar las cosas desde una perspectiva médica, el sexo no se siente tan sexy. Cuando dejan de verse como socios y más como creadores de bebés, es cuando necesitan separar la diversión de la función. En las noches en las que no estés ovulando, haz un esfuerzo adicional para que esas noches sean divertidas. ¡Es el momento perfecto para planificar una cita nocturna! Cuando tengas estas noches, deja de hablar de fertilidad y concéntrate en el romance. La charla sobre fertilidad tiene muchos otros momentos para ser lo más destacado.
Tómate tiempo para las citas nocturnas
En cualquier relación, no sólo cuando intentamos concebir, podemos quedarnos estancados en nuestras rutinas y olvidarnos de darnos un capricho a nosotros mismos y a nuestra pareja de vez en cuando. Haga un esfuerzo por tener una cita nocturna dedicada en la que usted y su pareja hagan algo fuera de lo normal. Tomen juntos una clase de arte, prueben un restaurante que esté en su lista o incluso simplemente salgan de casa para ver una película. Es posible que esté cansada de planificar cosas cuando intenta concebir, pero tomarse el tiempo para planificar una cita nocturna una o dos veces al mes le brindará algo divertido y romántico que esperar.
Crea el ambiente para el romance
Ya sea una cita nocturna o una dulce sorpresa, crear el ambiente siempre es una buena decisión para mantener viva esa chispa romántica. Derroche en un bonito ramo de flores o use esos pétalos de flores para darle estilo al pasillo de su habitación. Puede sonar cursi, ¡pero eso es lo que lo hace divertido! Otras opciones románticas incluyen recibir masajes en pareja (o dárselos usted mismo), encender velas, hacer una lista de reproducción de sus canciones favoritas o incluso escribir lindas cartas de amor en notas adhesivas en la casa. Pequeños recordatorios de su amor los mantendrán a usted y a su pareja en un estado mental amoroso.
Comunicar sus necesidades
Probablemente lo hayas escuchado cientos de veces: en una relación, la comunicación es clave. Esto se vuelve aún más importante cuando se intenta concebir. No te quedes atrapado en tu cabeza y sientas que tienes que afrontar este proceso por tu cuenta. Hable con su pareja para ver qué funciona bien, qué no y qué soluciones puede encontrar para que el proceso de concepción sea más placentero para ambos mientras se concentra en sus necesidades románticas. Una comunicación adecuada les ayudará a usted y a su pareja a sentirse más unidos, lo que a su vez les ayudará a mantener vivo el romance.
ir de vacaciones
A veces lo que necesitas es un descanso en tu rutina diaria. Tal vez el romance se sienta un poco perdido en casa porque pasas mucho tiempo en un solo lugar. Si a esto le sumamos trabajar desde casa y tratar de concebir, pronto su hogar podrá sentirse un poco como su oficina de trabajo y el consultorio de su médico. No hay mucho romance en esos dos escenarios. ¿Por qué no irse de vacaciones para cambiar de escenario? Las vacaciones son un buen momento para relajarse, pasar tiempo agradable con su pareja y entablar un romance sin sentirse atrapado en casa.
Reducir el estrés y la presión
El estrés es algo que se debe evitar al intentar concebir, pero puede ser difícil ignorarlo cuando se siente la presión de intentar quedar embarazada. El estrés estimula las hormonas que inhiben las principales funciones del cuerpo. hormona sexual y a su vez suprime el recuento de espermatozoides, la ovulación y la actividad sexual. Por supuesto, esto perjudica tus posibilidades de concebir y también puede debilitar el romance en su relación. Evitar el estrés es más fácil de decir que de hacer, pero busca actividades relajantes con tu pareja. Medite, pruebe el yoga o condimente con un masaje para reducir sus niveles de estrés y aumentar sus niveles de romance.
Mantener vivo el romance al intentar concebir es una forma importante de hacer que el proceso sea más manejable y agradable. Intentar quedar embarazada puede ser bastante estresante, así que asegúrese de que usted y su pareja sean una prioridad siempre que pueda. Mientras programa y controla su salud fértil, dedique un tiempo a recordarle a su pareja cuánto la ama. Si concebir comienza a parecer demasiado difícil o estresante y pone a prueba su relación, podría ser el momento de comunicarse con un especialista en fertilidad para que la ayude durante el proceso. Hacer una cita en Red Rock Fertility Center para discutir sus opciones para hacer crecer su familia!
