Llega febrero y es imposible perderse todas las tiendas llenas de corazones rojos, flores rosas y cupidos de papel; aquí llega otro día de San Valentín. Todos los días festivos importantes pueden presentar un elemento de estrés, junto con la celebración, pero el Día de San Valentín puede ser especialmente desafiante para quienes luchan contra problemas de infertilidad. En lugar de centrarse en la infertilidad este Día de San Valentín, concéntrese en celebrar la unión.
Hacer que el día de San Valentín funcione para usted
La belleza de las vacaciones es que pueden centrarse exclusivamente en la pareja. Es una de las pocas festividades que no gira en torno a la familia y los niños. Es una oportunidad para celebrar el amor romántico entre dos personas. Aprovecha este día para apreciar y amar a tu pareja, separado de tus continuos desafíos de infertilidad. Si estás buscando maneras de acercarte al Día de San Valentín que puedan ayudarte a ti y a tu pareja a sentirse más unidos, más fuertes e incluso más enamorados, aquí tienes algunas sugerencias.
Tomar un descanso
Deje de lado conscientemente el estrés diario de la vida y brinde a usted y a su pareja el regalo de concentrarse en el amor, la conexión y el compromiso mutuo. Considere disfrutar de un día entero libre de conversaciones sobre fertilidad. En su lugar, elija conscientemente hablar sobre próximos viajes o eventos, pasiones e intereses, o discutir buenos recuerdos. Un día de romance y amor puede llenar el espíritu, revitalizar las emociones cansadas y reducir el estrés contraproducente.
Disfrute de una comida fuera
Para aquellos que buscan una comida romántica, sin un restaurante lleno de niños, ¡esta es tu noche! Si bien no es una garantía de que todos los restaurantes sean zonas libres de niños, es más probable que sea el Día de San Valentín. Elija un restaurante más agradable con un ambiente romántico y disfrute de una comida con otras parejas que están envueltas en la alegría de su pareja. Una comida lejos de las presiones del hogar podría ser justo lo que necesita su relación.
Mantenlo alegre
Reduzca el estrés y la presión del Día de San Valentín adoptando un enfoque alegre. Elija una actividad llena de risas y aléjese del estrés diario de la vida. Reserva entradas para tu club de comedia local, disfruta de una película tonta o planifica una noche de juegos divertida con otras parejas. La risa es verdaderamente la mejor medicina; Se ha demostrado que reduce el estrés y los niveles de cortisol, creando una persona más feliz y saludable. Desvía tu día de lo serio y abiertamente romántico y, en su lugar, llora lágrimas de alegría mientras te ríes toda la noche.
Págalo despues
Quizás estés buscando una manera de hacer que el día sea memorable con un tipo diferente de experiencia positiva. Considere un proyecto de servicio para los demás. Es muy fácil perderse en nuestras luchas y desafíos personales. La mejor manera de escapar de esto es devolver el favor y ayudar a otro.
Quizás usted y su ser querido puedan visitar un hogar para ancianos, ofrecer una comida caliente a un miembro de la comunidad o visitar a quienes pasan el Día de San Valentín en un hospital. Dedica tu atención a las necesidades de los demás en este día del amor y sal sintiéndote lleno de la alegría de estar al servicio de los demás. Es posible que se sorprenda del alivio que siente al tomarse un día libre de sus propias preocupaciones y, en cambio, canalizar esa energía para ayudar a otros.
Cualquiera que sea la forma que elijas para pasar el Día de San Valentín este año, recuerda abordar el día con compasión por ti mismo, con aprecio por todo lo que tú y tu pareja habéis superado, y sabiendo que esta gran festividad es sólo otro día del año en el que puedes demostrar cuánto amas a la persona especial en tu vida.
