Como padre primerizo, recibirá consejos para padres de todos. Si bien el consejo tiene buenas intenciones, puede resultar abrumador determinar qué enfoque es mejor para usted. A veces, todo lo que necesita es una lista de los conceptos básicos del cuidado del recién nacido y algo de pensamiento para descubrir qué tácticas funcionan para usted y su nuevo paquete de alegría. ¡Lea a continuación consejos sencillos para padres primerizos que puede adaptar fácilmente a su estilo de vida durante el primer año de su bebé!
Consejos para el cuidado del bebé para nuevos padres
Lista de verificación para padres primerizos: bañarse
Los bebés normalmente no se ensucian mucho, por lo que, afortunadamente, no es necesaria una limpieza profunda. Pero sólo porque el proceso no sea exhaustivo no significa que no pueda ser estresante. ¿Qué jabón usas? ¿El agua está demasiado caliente? ¿Cuánto tiempo debe durar un baño? Si bien cada bebé es único en sus preferencias de baño, pruebe estos consejos para que el proceso sea lo más fácil posible:
- Compre una bañera y una almohadilla de baño para bebés para evitar resbalones y molestias.
- Consiga la ayuda de un compañero en caso de que se necesite otro par de ojos o manos.
- Tenga listos los suministros para después del baño, como ropa cómoda y loción.
- Configure la temperatura de su hogar para que sea más cálida para que se sienta cómodo dentro y fuera del agua.
- Llene la tina con 1”-2” de agua tibia, a no más de 90 grados.
- Utilice champús y jabones para bebés suaves y que no produzcan lágrimas.
- Asegúrate de limpiar las zonas del pañal y debajo de la barbilla, ya que tienden a ensuciarse más.
- Deja el champú para el final para evitar que la cabeza de tu bebé se enfríe
- Mantener la hora del baño corta puede ayudar a reducir las molestias y las lágrimas.
- Sécate lo antes posible para mantener a tu bebé abrigado y feliz.
Lista de verificación para padres primerizos: vínculos afectivos
¡Establecer vínculos con su bebé es una de las partes más emocionantes de ser padre primerizo! De hecho, los estudios muestran El vínculo temprano mejora las relaciones futuras de su hijo. Los vínculos afectivos difieren en cada familia, así que no se alarme si el proceso está tardando más de lo previsto. No todos los bebés forman un vínculo fuerte o rápido – y eso está bien. Pruebe estos consejos para crear vínculos:
- Abrazar con frecuencia para aumentar el contacto piel a piel.
- Si es posible, amamantar con la mayor frecuencia posible para liberar hormonas que promueven el apego
- Haga contacto visual amoroso durante la alimentación con biberón.
- Especialmente en los primeros tres meses, responda a cada grito para generar confianza.
- Tenga conversaciones con el bebé con muchas sonrisas, arrullos, caras tontas y contacto visual.
- Canta tus canciones favoritas para compartir tu gusto musical.
- Lleve a su bebé en un portabebés o en un portabebés delantero para un contacto cercano
- Dale a tu bebé un relajante Masaje con muchos beneficios para la salud.
- Juega todos los días para ayudar a mejorar las habilidades motoras y el compromiso
- Baile suavemente con su bebé para inspirarle alegría o baile lentamente para ayudarlo a relajarse.
Lista de verificación para padres primerizos: ropa
Vestir a tu bebé o simplemente prepararlo para ir a dormir puede ser un momento adorable y precioso. Descubrirá que comprar ropa con anticipación puede ser una situación de acierto o fracaso, ya que el crecimiento acelerado puede disparar a su bebé de una talla a otra muy rápidamente. Lea estos consejos para vestir al bebé para preparar a su bebé de manera segura, eficiente y sencilla:
- Al comprar ropa para el primer año, prepárese para el crecimiento acelerado.
- Compre ropa con cremallera o cierre por delante en lugar de por detrás.
- Evite la ropa que tenga cintas o botones que puedan causar peligro de enredo o asfixia.
- Para vestirse y desvestirse, trabaje lentamente y con cuidado para evitar torcerse, tirar y engancharse.
- Vista a su bebé mientras está sobre una superficie plana y segura.
- Hable y sonría durante el proceso para generar confianza y calmar
- Tenga capas a mano para temperaturas inferiores a 75 grados Fahrenheit
- En temperaturas superiores a 75 grados Fahrenheit, mantenga a su bebé en una capa más de la que usted usa.
- Si va al sol, cubra a su bebé con mangas largas y pantalones hechos de material liviano.
- Tenga siempre una manta a mano para un nivel adicional de calidez en caso de que desconozca un nuevo entorno.
Lista de verificación para padres primerizos: alimentación
Una de las áreas más importantes donde los extraños darán consejos y sugerencias a los nuevos padres es la alimentación. Cada uno tiene su propia opinión sobre cómo su proveedor el bebé debe comer, o cómo Usted ¡Deberías alimentarlos, pero eso es algo que sólo tú y tu familia pueden decidir! Ya sea que esté amamantando o usando fórmula, siga estos consejos para facilitar un poco la alimentación:
- Tenga un vaso de agua al alcance de la mamá durante la lactancia para calmar la sed que suele ocurrir
- Si está amamantando, sostenga a su bebé en su regazo con las piernas a los costados.
- Si lo alimenta con biberón, cargue a su bebé y háblele en el proceso.
- Evite apoyar el biberón para su bebé, ya que estos son momentos importantes de unión
- Nunca acueste a su bebé mientras lo alimenta para evitar riesgos de asfixia.
- Haga eructar a su bebé después de alimentarlo sosteniéndolo suavemente sobre su hombro o pecho y dándole ligeras palmaditas en la espalda.
- Entre los 4-6 meses, tu bebé está listo para comer alimentos sólidos (por recomendación de tu médico)
- Al introducir alimentos sólidos, hágalo de uno en uno durante unos días para descartar alergias alimentarias.
- Evite los mariscos, la miel, los alimentos con semillas, las nueces, los huevos enteros y la leche de vaca natural hasta después del primer año.
- Prepare una variedad de alimentos triturados para optimizar el valor nutricional.
Lista de verificación para padres primerizos: dormir
El sueño, o la falta de él, es algo para lo que debe prepararse cuando se convierte en padre primerizo. Si bien este tema puede parecer literalmente agotador, se puede manejar con un poco de prueba y error. A medida que conozca los hábitos de sueño de su bebé y se prepare para más días llenos de café o bolsas debajo de los ojos, utilice estos consejos para dormir del bebé para descansar un poco más fácilmente:
- Compra un vigilabebés para mayor seguridad y tranquilidad
- Aprenda a perfecciona tu envoltorio la técnica
- Mantenga un registro de los hábitos de sueño de su bebé para descubrir patrones de sueño
- Comprender cuánto sueño necesita tu bebé durante todo su primer año
- Fomente más tomas diurnas para reducir el número de tomas nocturnas.
- Cree una rutina estructurada antes de dormir, como Los bebés prosperan gracias a la estructura y la previsibilidad.
- Limite la duración de las siestas a 2-2.5 horas durante el día para que el sueño nocturno sea más fácil.
- Trate de colocar al bebé en la cuna cuando esté somnoliento, no dormido, para enseñarle cómo conciliar el sueño de forma independiente.
- Invierta en una máquina de ruido blanco para calmar a su bebé mientras cubre cualquier sonido externo que lo distraiga.
- Si escucha llorar a su bebé, espere unos momentos antes de registrarse, ya que puede reacomodarse.
Hitos del primer año del bebé
Es fácil comparar su crianza y el progreso del desarrollo de su bebé con otros. ¿Nuestro mayor consejo? ¡No! Al igual que escuchar los consejos de los padres, cada familia tiene su propio proceso y cronograma, así que no sienta ninguna presión si siente que está "atrasado" en el cronograma. Dicho esto, a continuación se muestra una lista de los hitos promedio del primer año de un bebé:
- 2 meses: La primera sonrisa del bebé
- 4 meses: La primera risa del bebé
- 4-6 meses: El bebé puede dormir toda la noche
- 7-9 meses: El bebé puede sentarse solo
- 9 meses: El bebé comienza a gatear
- 9 meses: El bebé sabe cómo decir “adiós” con la mano
- 9-12 meses: El bebé puede comer con los dedos y tiene más control de las manos.
- 12 meses: El bebé puede sostenerse solo
- 12 meses: El bebé puede decir palabras sencillas como "mamá" y "papá".
- 9-17 meses: Los primeros pasos del bebé
¡Ahí lo tienes! Una lista de consejos para nuevos padres que pueden adaptarse para satisfacer las necesidades de su nueva familia. Todos pueden pensar que saben lo que hay que hacer para ser el mejor padre, pero si estás leyendo esto, ya te estás educando y siendo el mejor padre posible. Una buena crianza significa descubrir las rutinas, técnicas y actividades que lo mantendrán a usted y a su familia sanos. ¡Tener una lista de verificación para padres primerizos en su bolsillo trasero lo ayudará a recordar los conceptos básicos y a disfrutar cada momento precioso durante el primer año con su nuevo paquete de alegría!
